请教一下，心率较低是不是不好？

Pippa

静息心率只有57左右 ，就是resting pulse，平静地坐着的时候的心跳率。按这个心率计算，即使做高强度运动心率也很少达到按普通人公式计算的80%。本来不知道的，自从买了个fitbit就发现了。感觉好像很亏啊

红豆冰山

要看在干啥

心率低是不是更长久？

坐等科普

Pippa

红豆冰山 发表于 2018-12-12 09:30
要看在干啥

心率低是不是更长久？

我指的是resting pulse。就是平静地坐着的时候的心跳率。通过这个心率可以计算出你运动心率最高限，运动超过这个最高限对身体就有危害了。看网上介绍是这样的。

hotornot

你这个在女的里面算很低的了

我以前是50 - 52

读书的时候，体检，每次都发愁怎么达到平均值，70

还好，想办法让自己稍微紧张，就六七十了

sarafruit

如果一直都这样就没事，有危险的是心率忽然的极速升高或降低。我也是心率低，血压低

sydnewcomer

运动员体质心率都低

karaoke_oz

resting心率低说明身体好啊

记不住

我的理解是60-70属于健康，低于60偏低了，因为随着年龄增加心率是越来越低的

waterfish

我一般静止心率是50左右，睡觉时候是42-45，关键我还不爱运动。曾经问过医生，医生说你运动时候会不会心跳随着上升，会。 胸部会不会有挤压感，没有。那就没有问题。
还说心跳偏慢可比心跳偏快好，血压偏低比血压偏高好。

cangaru

很多运动员的心率也很低

Pippa

hotornot 发表于 2018-12-12 09:44
你这个在女的里面算很低的了

我以前是50 - 52

紧张时候测的就不是静息心率了。坐下来工作的时候，心情不紧张，我也有六十多。这个是resting pulse，我理解是量血压的时候那种不悲不喜安静状态的心率。这个心率不分男女吧

Pippa

waterfish 发表于 2018-12-12 10:11
我一般静止心率是50左右，睡觉时候是42-45，关键我还不爱运动。曾经问过医生，医生说你运动时候会不会心跳 ...

那我就放心了。就是觉得心率低有点亏，因为运动的时候最高心率是按普遍人群平均值来计算的。我总觉得这种算法不科学

Pippa

karaoke_oz 发表于 2018-12-12 10:04
resting心率低说明身体好啊

看了你的回复，心情很好，然后再看你图像下面那几个字，瞬间又有点不好了

northwind79

我妈就是心率低，她需要定期看医生，到底是怎么不好我也不清楚。

karaoke_oz

Pippa 发表于 2018-12-12 10:47
看了你的回复，心情很好，然后再看你图像下面那几个字，瞬间又有点不好了  ...

正经点！！！
我平时48-50， 跑马拉松时候才能上到120-130.

花生

57还不算太低，平时常做运动吗？如果经常运动的就更没问题了
不过个人觉得fibit 这些运动手表测的心跳不是很准

Pippa

karaoke_oz 发表于 2018-12-12 11:40
正经点！！！
我平时48-50， 跑马拉松时候才能上到120-130.

你这种是健康运动员的身体素质啊 看到你的笑容，心跳瞬间上升了十个点

Pippa

花生 发表于 2018-12-12 11:43
57还不算太低，平时常做运动吗？如果经常运动的就更没问题了
不过个人觉得fibit 这些运动手表测的心跳不是 ...

正经运动做得不多，看熊孩子不知道算不  读书年代倒是经常运动，那时候是体育健将，说起来都是泪

Greenhorse

楼主我的静息心率跟你差不多，但是我做强度大的运动的时候可以达到170-180。我也不知道好不好，但是我觉得平时没什么不好的就没事，毕竟人和人差别很大。

Pippa

Greenhorse 发表于 2018-12-12 16:03
楼主我的静息心率跟你差不多，但是我做强度大的运动的时候可以达到170-180。我也不知道好不好，但是我觉得 ...

你可能也是运动员身体

静好如初

据说有些是天生的。。

Pippa

jilltwain 发表于 2018-12-12 17:33
据说有些是天生的。。

我觉得我算一个？

蚝

我们家遗传心跳慢，据我爸说这是好事儿，忘了他怎么解释的了，因为我觉得就是自我安慰而已

黑眼圈

五十岁以上的，还是去查查吧，越跳越慢，万一哪天停了，这可怎么办呢？

静好如初

Pippa 发表于 2018-12-12 17:41
我觉得我算一个？

有可能呀～

Pippa

蚝 发表于 2018-12-12 17:57
我们家遗传心跳慢，据我爸说这是好事儿，忘了他怎么解释的了，因为我觉得就是自我安慰而已 ...

网上确实是这么说的。据研究，人类一辈子心脏大约能跳动7.3亿次，跳得慢就长寿了 但有些人心率慢是有心脏隐患，这就不好了。

Pippa

黑眼圈 发表于 2018-12-12 18:00
五十岁以上的，还是去查查吧，越跳越慢，万一哪天停了，这可怎么办呢？

没有越跳越慢，是一直都是这个水平的心率。而且也没到五十岁啊

蚝

Pippa 发表于 2018-12-12 19:01
网上确实是这么说的。据研究，人类一辈子心脏大约能跳动7.3亿次，跳得慢就长寿了 但有些人心率慢是 ...

怕有隐患那就去查一下呗，我最讨厌的是运动心电图，没给跑死

Pippa

蚝 发表于 2018-12-12 20:13
怕有隐患那就去查一下呗，我最讨厌的是运动心电图，没给跑死

嗯，下次看gp顺便问问

civet

我一般36-40而已，国家二级运动员，游泳的，小时候的事情。每次体检都被反复验几次。

心率较低，伴随的还有血压偏高。