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老婆怀孕期间吃什么好呀? [复制链接]

发表于 2009-4-18 20:43 |显示全部楼层
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老婆怀上老二了,最近老是感到口苦,,,胃口不是特好,,怀孕期间吃什么呢对老婆和孩子都好呢?
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退役斑竹 特殊贡献奖章 新闻达人 三奖

发表于 2009-4-18 20:47 |显示全部楼层
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我觉得怀孕期间不用特别的补些什么,只要饮食均衡就好,多吃些含钙的食物,如牛奶,cheese什么的。初期胃口不好是正常的,一般3个月之后就好了。

发表于 2009-4-18 20:57 |显示全部楼层

回复 1# 的帖子

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吃鱼!

发表于 2009-4-19 14:25 |显示全部楼层
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谢谢两位了

发表于 2009-4-19 22:09 |显示全部楼层
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想吃啥吃啥!

发表于 2009-4-19 22:32 |显示全部楼层
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借此贴问一下,关于吃鱼, gp说不能吃大鱼,说是含汞, 什么算大鱼? 或者说能吃什么鱼呢?
虾能不能吃?
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发表于 2009-4-19 22:36 |显示全部楼层
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吃点虾,三文鱼比较好。

退役斑竹 2007 年度奖章获得者 2009年度奖章获得者

发表于 2009-4-19 22:47 |显示全部楼层
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深海鱼都含汞,包括三文鱼

发表于 2009-4-20 10:30 |显示全部楼层
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原帖由 hua123 于 2009-4-19 21:32 发表
借此贴问一下,关于吃鱼, gp说不能吃大鱼,说是含汞, 什么算大鱼? 或者说能吃什么鱼呢?
虾能不能吃?


其实就是尽量避免吃食物链上层的鱼,食肉型的大鱼一般成活很多年的,由于吃了很多小鱼体内积攒了很多汞,所以如果孕妇多吃会造成体内汞含量过高,对宝宝造成影响。比如:鲨鱼、海豚什么的。

一般鱼店买的bream、snaper什么的都没有问题。尽管吃好了。

发表于 2009-4-20 10:33 |显示全部楼层
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除了食物链上层的大鱼,其他小鱼含的汞量很少,对孕妇和宝宝没有什么伤害,但三文鱼我是觉得除了生吃,别的做法自己都不喜欢,孕妇又不能吃鱼生,所以从来不买来吃~~~(monkey23)

另外,腌渍的熏鱼不要吃~~~

[ 本帖最后由 elaine_xh 于 2009-4-20 09:35 编辑 ]

发表于 2009-4-20 10:34 |显示全部楼层
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原帖由 花生 于 2009-4-18 19:47 发表
我觉得怀孕期间不用特别的补些什么,只要饮食均衡就好,多吃些含钙的食物,如牛奶,cheese什么的。初期胃口不好是正常的,一般3个月之后就好了。


soft cheese 和 blue cheese不要吃啊~~~
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发表于 2009-4-20 14:29 |显示全部楼层
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我从来不吃cheese,怀孕了必须吃点吗,能吃哪种cheese 呢?

发表于 2009-4-20 17:08 |显示全部楼层
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Pregnancy food safety from NSW Food Authority


http://www.foodauthority.nsw.gov ... and-food/pregnancy/

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