新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 煎羊排

精华好帖回顾
· 小儿女记事系列1----为什么老外那么爱跑步？ (2009-6-24) 清凉	· 熊猫厨房（感谢帖）--蘑菇肉末海参捞饭，八珍豆腐，三杯鸡，青椒炒肉片，赛螃蟹，蘑菇鱼胶汤 (2015-1-14) 小白的熊猫
· 归来汇报--- 新西兰南岛的照片 (2009-4-28) sinkai	· 拿到第一个offer,我的找工经历 (2008-3-4) 新风雨

查看: 4504|回复: 20

[一日三餐] 煎羊排 [复制链接]

epoxboy

铜靴族

发表于 2018-7-25 00:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 epoxboy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 epoxboy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Lamb cutlets
5分钟煎好，拌个沙拉2分钟，提前烤箱预热好的2个面包，单人晚餐就完成了！

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 2	积分 +15	收起理由
肥羊	+ 10	你太有才了
harbridge	+ 5

查看全部评分

lulucai

金靴族

发表于 2018-7-25 00:32 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 lulucai 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lulucai 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

单人吃4块，佩服

好为人师

铜靴族

发表于 2018-7-25 00:42 |显示全部楼层

此文章由好为人师原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者好为人师所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lulucai 发表于 2018-7-24 23:32
单人吃4块，佩服

还有色拉和两个面包呢

你说得不对

lord17

铜靴族

发表于 2018-7-25 01:03 |显示全部楼层

此文章由 lord17 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lord17 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好为人师发表于 2018-7-24 23:42
还有色拉和两个面包呢

再加一杯果味足的红酒，完美！

mingn04

白金靴族

发表于 2018-7-25 01:23 |显示全部楼层

此文章由 mingn04 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 mingn04 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

深夜放毒

teufel

铜靴族

发表于 2018-7-25 01:30 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 teufel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teufel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 teufel 于 2018-7-25 00:31 编辑

感觉还没煎到位哇

kukupants

白金靴族

发表于 2018-7-25 16:11 |显示全部楼层

此文章由 kukupants 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kukupants 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

teufel 发表于 2018-7-25 00:30
感觉还没煎到位哇

不是赶脚，是木测

脂肪木有 render 完成

teufel

铜靴族

发表于 2018-7-25 23:31 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 teufel 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teufel 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

kukupants 发表于 2018-7-25 15:11
不是赶脚，是木测

脂肪木有 render 完成

左下角那块，骨头左侧还是粉滴....

先锋

白金靴族

发表于 2018-7-25 23:33 |显示全部楼层

此文章由先锋原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者先锋所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

空气炸锅最方便还健康.

先锋

白金靴族

发表于 2018-7-25 23:34 |显示全部楼层

此文章由先锋原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者先锋所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

空气炸锅最方便还健康.

bigtailcat

铜靴族

发表于 2018-7-25 23:39 |显示全部楼层

此文章由 bigtailcat 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 bigtailcat 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你吃得真好

wmxu

铜靴族

发表于 2018-7-25 23:52 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 wmxu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wmxu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 wmxu 于 2018-7-25 22:54 编辑

有没有/会不会/敢不敢/喝红酒啊？

harbridge

水晶靴族

发表于 2018-7-26 10:40 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

单人餐美味快速

teamdd

皮靴族

发表于 2018-7-26 11:31 |显示全部楼层

此文章由 teamdd 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 teamdd 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

youyoulvcha

木屐族

发表于 2018-7-26 17:14 |显示全部楼层

此文章由 youyoulvcha 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 youyoulvcha 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

rosazheng

银靴族

发表于 2018-7-26 17:18 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 rosazheng 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 rosazheng 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

先锋发表于 2018-7-25 22:33
空气炸锅最方便还健康.

请问空气炸锅怎么弄羊排呀

may1028

白金靴族

发表于 2018-7-26 19:06 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 may1028 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 may1028 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

也喜欢吃羊排

Pippa

圣靴族

发表于 2018-7-26 19:21 |显示全部楼层

此文章由 Pippa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Pippa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lulucai 发表于 2018-7-24 23:32
单人吃4块，佩服

我两岁半的女儿也要吃两个

这个羊排肉不多，有个棒棒拿着，孩子很喜欢吃

先锋

白金靴族

发表于 2018-7-26 19:45 |显示全部楼层

此文章由先锋原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者先锋所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

rosazheng 发表于 2018-7-26 16:18
请问空气炸锅怎么弄羊排呀

孜然盐稍腌一下,185度5分钟,200度2分钟.

评分

参与人数 1	积分 +5	收起理由
rosazheng	+ 5	感谢分享

查看全部评分

肥羊

圣靴族

发表于 2018-7-27 00:11 |显示全部楼层

此文章由肥羊原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者肥羊所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真棒

tomaco

皮靴族

发表于 2018-7-27 14:31 |显示全部楼层

此文章由 tomaco 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 tomaco 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 煎羊排 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

评分

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹