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[健身塑形] 全职带娃的妈妈都是怎么锻炼身体的 [复制链接]

ssis2010

皮靴族

发表于 2018-2-28 08:57 来自手机 |显示全部楼层

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大家来讨论下怎么能既锻炼娃有锻炼自己呢

KaTharina

金靴族

发表于 2018-2-28 08:59 来自手机 |显示全部楼层

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周末下班后自己去游泳...

lynnpanda

皮靴族

发表于 2018-2-28 11:29 |显示全部楼层

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多大的娃？周末一起游泳，网上搜搜以Pram为道具的健身动作，溜娃的同时自己也可以拉伸一下。再有就是抱着娃做做推举深蹲。

ssis2010

皮靴族

发表于 2018-2-28 12:16 |显示全部楼层

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lynnpanda 发表于 2018-2-28 11:29
多大的娃？周末一起游泳，网上搜搜以Pram为道具的健身动作，溜娃的同时自己也可以拉伸一下。再有就是抱着娃 ...

娃已经15公斤有点困难，不过还没有开始学游泳想着也就晚上有个半个小时到一个小时的时间活动

Tinabee

皮靴族

发表于 2018-2-28 13:05 |显示全部楼层

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我是每天中午，公司楼下的健身房，40分钟。
如果楼主晚上有时间，就晚上自己在家练，下载着视频或app 跟着做。
只要有动，就比坐着躺着强。对于全职妈妈来说，运动这东西，不在于多大强度，多难的技术，贵在坚持！
和楼主一起加油！做自信又有活力的妈妈！

maomaochong88

皮靴族

发表于 2018-2-28 15:00 |显示全部楼层

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有些健身房有带娃的还是免费有时候需要预约的很推荐

yoyo05

金靴族

发表于 2018-2-28 21:44 |显示全部楼层

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有人帮忙带娃吗？如果有的话就下班去健身会儿，没有的话只能等娃睡了

caridi

水晶靴族

发表于 2018-3-1 13:32 来自手机 |显示全部楼层

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我的gym有child minding service 三块钱一小时把孩子丢进去然后妈妈去跳操运动游泳。。。。挺好的。。。那个room我参观过。。就是一个小型幼儿园。。。该有的啥都有

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

MissPearl

铜靴族

发表于 2018-3-1 13:33 来自手机 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2018-3-1 13:32
我的gym有child minding service 三块钱一小时把孩子丢进去然后妈妈去跳操运动游泳。。。。挺好的。。 ...

是很好但是娃离不开人啊送去就狂哭

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-3-8 08:47 |显示全部楼层

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本帖最后由 Mel_V 于 2018-3-8 08:50 编辑

两个孩子的全职妈妈，我们的工作比较弹性，所以我是八点半上班四点半下班，接到孩子以后回家做饭，基本上孩子们吃好饭的时候，我老公下班回来交接班，然后去gym做一节group fitness。

caridi

水晶靴族

发表于 2018-3-8 10:26 |显示全部楼层

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Mel_V 发表于 2018-3-8 08:47
两个孩子的全职妈妈，我们的工作比较弹性，所以我是八点半上班四点半下班，接到孩子以后回家做饭，基本上孩 ...

以后我要是有孩子也准备这样！
我现在上班申请early in early off就是为了能赶到健身房上445那堂课。。。。45分钟结束还能6点准备准备晚饭啥的。。。。感觉什么都不耽误。。。。
不过不知道有孩子以后能不能继续这样。。。。实在不想放弃运动。。。。养成习惯了。。。2，3天不动动就难受

签名硬广-【省略号MM鸿篇巨制】话唠版25天秋末冬初欧洲行：英国意大利法国

Mel_V

皮靴族

发表于 2018-3-8 11:04 |显示全部楼层

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caridi 发表于 2018-3-8 10:26
以后我要是有孩子也准备这样！
我现在上班申请early in early off就是为了能赶到健身房上445那堂课。。。 ...

完全没有问题的，特别是送了幼儿园以后。你可以健完身接孩子回家，这样更合理。我本来也很想找五点左右的课，找了很久找不到。

Chole

皮靴族

发表于 2018-3-8 22:13 来自手机 |显示全部楼层

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早上5:30起床，半个小时回家6:30做早饭

200ok

木屐族

发表于 2018-3-9 01:36 |显示全部楼层

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leathan

草鞋族

发表于 2018-3-9 12:35 |显示全部楼层

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