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[煎炒炖煮] 芦笋炒鸡肉 [复制链接]

Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 14:04 |显示全部楼层
此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 Smiley 于 2020-4-19 08:17 编辑











材料：
2 块鸡腿肉（切片，用少许生抽，生粉和胡椒粉腌制30分钟）
1 把芦笋 （切段）
1 个小胡萝卜（切薄片）
6-8个干辣椒（切段）
2 瓣蒜（切碎）
油

调味料：
1/2 汤匙生抽
1/2 汤匙蚝油
1 茶匙鸡粉

做法：
先将芦笋开水焯一下浸泡在冷水里，保持它的绿。

锅里热油，炒香蒜和干辣椒，加入鸡肉，翻炒至变色，加入胡萝卜稍微炒片刻。

加入芦笋，继续翻炒1-2分钟，加入调味料炒匀即可。

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱
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newhand

发表于 2017-11-9 14:17 |显示全部楼层
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沙发

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apollo16

发表于 2017-11-9 14:20 |显示全部楼层
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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 14:28 |显示全部楼层
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newhand 发表于 2017-11-9 14:17
沙发

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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 14:28 |显示全部楼层
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apollo16 发表于 2017-11-9 14:20

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WWEEII

发表于 2017-11-9 15:01 |显示全部楼层
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看到也开胃
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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 15:04 |显示全部楼层
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WWEEII 发表于 2017-11-9 15:01
看到也开胃

谢谢
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anniexu86817

发表于 2017-11-9 15:14 |显示全部楼层
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great colour

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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-9 15:18 |显示全部楼层
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anniexu86817 发表于 2017-11-9 15:14
great colour

Thanks
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harbridge

退役斑竹

发表于 2017-11-10 16:46 |显示全部楼层
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色香味齐了

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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-10 17:19 |显示全部楼层
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harbridge 发表于 2017-11-10 16:46
色香味齐了

谢谢
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plmm888

发表于 2017-11-10 18:15 来自手机 |显示全部楼层
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一会就去做

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Smiley

2017年度勋章 2018年度勋章

发表于 2017-11-10 18:20 |显示全部楼层
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plmm888 发表于 2017-11-10 18:15
一会就去做

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