新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › 鸡肉牛油果沙拉和烤卷饼脆片

精华好帖回顾
· 史上最强大日本关西游攻略-226#穿和服被“狗仔”312#花间小路@340#更新:千鸟居让我们圆满了 (2012-6-22) 北京洋娃娃	· 教你如何建网站 (2010-7-29) crystalreal
· Lanshan: 健康美味的 Blueberry Pie （详图流程） (2012-7-18) lanshan	· 传奇女后梅艷芳 (2008-9-6) 西关少爷

查看: 5508|回复: 27

[一日三餐] 鸡肉牛油果沙拉和烤卷饼脆片 [复制链接]

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 12:39 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

本帖最后由 Smiley 于 2018-11-13 07:21 编辑

材料：
BBQ chicken （切丁）
牛油果（切丁）
Pickled jalapeño （切碎）
洋葱（切碎）
玉米粒
小番茄（切丁）
指天椒（切圈）
青柠汁
Pickled jalapeño汁
黑胡椒粉
盐

卷饼
cooking oil spray

做法：
将卷饼切成三角形，摆放在烤盘上，喷点cooking oil spray，然后放入预热155-160度（fan forced）的烤箱，烤大约8-10分钟即可。

将鸡肉，牛油果，Pickled jalapeño，玉米粒，指天椒，番茄和洋葱放入碗中，加入适量青柠汁，胡椒粉，Pickled jalapeño汁和盐搅拌均匀即可。

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 8	积分 +45	收起理由
coconutsago	+ 2	感谢分享
花开花落	+ 3	感谢分享
jinluo	+ 6

查看全部评分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

xzhi

布鞋族

发表于 2017-7-24 13:23 |显示全部楼层

此文章由 xzhi 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 xzhi 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

赞一个

lisa168

木屐族

发表于 2017-7-24 14:13 |显示全部楼层

此文章由 lisa168 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 lisa168 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 14:15 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

xzhi 发表于 2017-7-24 12:23
赞一个

谢谢赞

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 14:15 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

lisa168 发表于 2017-7-24 13:13

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

七月的小倩

皮靴族

发表于 2017-7-24 14:41 |显示全部楼层

此文章由七月的小倩原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者七月的小倩所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

清淡

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 14:43 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

七月的小倩发表于 2017-7-24 13:41
清淡

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

hsy

皮靴族

发表于 2017-7-24 16:54 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 hsy 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 hsy 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

五颜六色漂亮

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 17:40 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

hsy 发表于 2017-7-24 15:54
五颜六色漂亮

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

oao

金靴族

发表于 2017-7-24 20:58 |显示全部楼层

此文章由 oao 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 oao 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

你做的都是我的口味啊

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 21:08 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

oao 发表于 2017-7-24 19:58
你做的都是我的口味啊

:si26

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

风之子_1990

铜靴族

发表于 2017-7-24 21:09 |显示全部楼层

此文章由风之子_1990 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者风之子_1990 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 21:09 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

风之子_1990 发表于 2017-7-24 20:09
不错

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

dreamcometrue

皮靴族

发表于 2017-7-24 21:22 |显示全部楼层

此文章由 dreamcometrue 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dreamcometrue 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

真不错，健康。

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-24 21:38 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

dreamcometrue 发表于 2017-7-24 20:22
真不错，健康。

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

harbridge

水晶靴族

发表于 2017-7-25 10:04 |显示全部楼层

此文章由 harbridge 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 harbridge 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

这是几人份的午饭？

ailsalu

金靴族

发表于 2017-7-25 10:25 |显示全部楼层

此文章由 ailsalu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ailsalu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

好健康阿 ~

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-25 10:52 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

harbridge 发表于 2017-7-25 09:04
这是几人份的午饭？

2 人份

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-25 10:53 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ailsalu 发表于 2017-7-25 09:25
好健康阿 ~

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

ailsalu

金靴族

发表于 2017-7-26 17:28 |显示全部楼层

此文章由 ailsalu 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 ailsalu 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

为认真点赞！

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-7-26 17:52 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

ailsalu 发表于 2017-7-26 16:28
为认真点赞！

谢谢加分

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

liyichendirk

布鞋族

发表于 2017-12-28 14:15 |显示全部楼层

此文章由 liyichendirk 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 liyichendirk 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

不错不错看着好吃

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-12-28 16:40 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

liyichendirk 发表于 2017-12-28 14:15
不错不错看着好吃

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

WISDOM1993

银靴族

发表于 2017-12-28 20:35 |显示全部楼层

此文章由 WISDOM1993 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 WISDOM1993 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

看着不错。有食欲

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-12-28 20:49 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

WISDOM1993 发表于 2017-12-28 20:35
看着不错。有食欲

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-12-30 14:07 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

jiangzhigao 发表于 2017-12-30 13:55
看起来真不错很诱人

谢谢

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

coconutsago

木屐族

发表于 2017-12-30 14:15 来自手机 |显示全部楼层

此文章由 coconutsago 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 coconutsago 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

太有才了

Smiley

钻石靴族

发表于 2017-12-30 14:19 |显示全部楼层

此文章由 Smiley 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Smiley 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

coconutsago 发表于 2017-12-30 14:15
太有才了

谢谢夸奖

Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] 鸡肉牛油果沙拉和烤卷饼脆片 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

浏览过的版块

2017年度勋章

2018年度勋章

退役斑竹