家庭健身房装备求建议

Gelen

大概6米x6米的健身房，想放跑步机，一个gym station ,然后小件的诸如瑜伽垫，健身球，可以的话安一个钢管。

想请教大家，健身器械，ebay上那些普通牌子是否靠谱？还是买commercial的？价钱差别太大了

大成

拳击吊沙袋很酷的说

大成

6x6很大，还可以加个乒乓球台

Gelen

大成 发表于 2017-7-18 09:43
拳击吊沙袋很酷的说

这个可以加进来

Gelen

大成 发表于 2017-7-18 09:50
6x6很大，还可以加个乒乓球台

乒乓球另外有地方放，健身和娱乐分开

eric_gao

弄个电视挂墙上， 间歇的时候看电视解闷；
弄面大镜子， 无论你是健硕壮男，还是前凸后翘美女， 一边看，一边练，效果刚刚的；

大飞熊

跑步机没有必要吧，要跑步去外面跑更好。

那点钱用来买个电视机和音响更好，可以放点high的音乐。

wayns777

6x6，我会搞张桌球桌~

买过EBAY上的BENCH，可以卧推哑铃，做做俯卧撑。
虽然有点晃，但用到现在没什么问题。

caesar6668

易耗损还难修的 比如跑步机 买好的，  不要买EBAY的，

瑜伽垫 健身球 国内淘宝买贵的

钢管。。。。。。 没研究过。。。。。

健身房搞个大镜子

rongaikun

建议买专业些的，EBAY 最好有warehouse 的，本人亲自去看看。如果在墨尔本，我看过几家，这家的还可以：https://worldfitness.com.au/index.php?cPath=7

Gelen

大飞熊 发表于 2017-7-18 09:53
跑步机没有必要吧，要跑步去外面跑更好。

那点钱用来买个电视机和音响更好，可以放点high的音乐。 ...

跑步机还是需要的，电视音响也必须，得放瑜伽video

xiejiannan

同问

明天

如果让我选一件器械，我会选划船机

eric_gao

bench 真不推荐。 除非两个人一起练， 否则那东西太危险。

卧推这东西， 重量不到，没效果，也推着不过瘾，一定要达到临界重量才爽，可是带来的问题就是危险，如果自己最后那一下推不上去了，掉下来，就翘辫子了。

shofang

we just make a gym room, I suggest you buy commercial grade equipment.

Gelen

shofang 发表于 2017-7-18 10:16
we just make a gym room, I suggest you buy commercial grade equipment.

哪里买有建议吗

adward131

不知道楼主预算,健身器材一分价钱一分货
推荐如下:
-Rogue 深蹲架（可以用来卧推/深蹲）
-Rouge杠铃及杠铃片
-一体式哑铃（可调重量）或固定重量的哑铃
-可调节bench
-大牌的有氧机器，如跑步机/划船机/椭圆机/动感单车等
-再有钱添一个cable cross over machine ( 功能非常多）
-地板一定要铺gym mat

popleyi

ebay 上的跑步机 保养太麻烦了。。

cangaru

这个可能还得去公共健身房好，有激励和peer pressure

我和朋友自己家里的健身房各种器械都落灰了

Gelen

cangaru 发表于 2017-7-18 10:53
这个可能还得去公共健身房好，有激励和peer pressure

我和朋友自己家里的健身房各种器械都落灰了 ...

大牌子的话我收了

游得好小鱼

如果有体型大的人用，就最好定commercial的，否则rebel打折的时候买一款中上的就好了

cangaru

Gelen 发表于 2017-7-18 11:21
大牌子的话我收了

那怎么行，我们健身房岂不就空了

happy4ever

牌子应该没关系，反正用来挂衣服差别不大

dapaopaopao

eric_gao 发表于 2017-7-18 10:15
bench 真不推荐。 除非两个人一起练， 否则那东西太危险。

卧推这东西， 重量不到，没效果，也推着不过瘾 ...

不要误导新人。

没有哑铃杠铃怎么练。

eric_gao

dapaopaopao 发表于 2017-7-18 15:39
不要误导新人。

没有哑铃杠铃怎么练。

误导新人，这都是老司机的忠告。
如果非要卧推，可以用哑铃，如果非要上杠铃，而且经常一个人练，那就good luck

dapaopaopao

我推荐是深蹲架，卧推凳，椭圆机或者划船机，哑铃杠铃。

不要买一体机，那东西太占地方，效果也不好。

popeyes

买个椭圆机 跑步机要求要高很多 不然容易伤膝盖

lhsydney

一个引体向上单杠，一个深顿架，一个沙袋满足猛男所有需要
靓女有个跑步机就够

brothersigns

我家健身房一个电视，一套音响，一个躺着举重的，一个骑车的，几个哑铃，还有一张按摩椅。

brothersigns

我家健身房一个电视，一套音响，一个躺着举重的，一个骑车的，几个哑铃，还有一张按摩椅。