请教如何控制自己的情绪

colorpull

因为要带二宝，有时候真心睡不好，老公有帮忙，可是我本身就是睡眠很浅的那种人，然后晚上睡不好白天陪大宝和二宝的时候就很容易发脾气，发完脾气又觉得对不起大宝，再跟她道歉，真心求教有没有好的办法控制自己的情绪啊，觉得自己情商好低，也不希望自己的情绪影响到小朋友，然后等她们大了也不懂得控制自己情绪。

BillyBlue

大宝小时候你睡得好吗

KaTharina

个人经验，去上班，生活恢复正常

花生

你脾气不好主要是因为睡眠不足造成的吧，还是想办法改善睡眠质量吧

lucyliu8472

夜里起来几次？二宝需要亲味？

colorpull

BillyBlue 发表于 2017-5-30 20:28
大宝小时候你睡得好吗

也睡的不好，但只有一个宝宝，还有老公会帮忙，感觉还好，现在两个就觉得真的有点累了

colorpull

KaTharina 发表于 2017-5-30 20:29
个人经验，去上班，生活恢复正常

我是要回去上班的，但二宝现在太小，实在不舍得送托儿所，想熬到年底

melissawen

妈妈辛苦了

colorpull

花生 发表于 2017-5-30 20:32
你脾气不好主要是因为睡眠不足造成的吧，还是想办法改善睡眠质量吧

我也知道，但我天生就是睡的浅，所以很容易睡不好没精神，之前也有喝过一些安神的中药，也没啥用

Qiheng

我也这样但是我一般只对大宝发飙！因为二宝一看见人就会很天真的笑真心发不起火所以心烦时候准备对大宝发飙赶紧先看看二宝心情就好了

colorpull

lucyliu8472 发表于 2017-5-30 20:40
夜里起来几次？二宝需要亲味？

两三次吧，喂奶粉的，但我是那种一醒就很难入睡的，所以时间久了就精神不好了

colorpull

Qiheng 发表于 2017-5-30 21:01
我也这样但是我一般只对大宝发飙！因为二宝一看见人就会很天真的笑真心发不起火所以心烦时候准备对大宝发飙 ...

对啊，我也是对大宝凶，所以更会觉得难受，因为大宝开始懂事了，会不开心

bhua9

老大多送几天托儿所吧, 白天就带老二, 老二睡觉的时候你也跟着睡.

wellye

老大送5天cc

花生

colorpull 发表于 2017-5-30 21:01
我也知道，但我天生就是睡的浅，所以很容易睡不好没精神，之前也有喝过一些安神的中药，也没啥用 ...

我也是天生睡眠浅的人，但我发现每天运动后睡眠质量会好很多。
虽然你孩子还小，但看看每天能不能抽空运动一下

实在不行只能熬到孩子大一些了

colorpull

bhua9 发表于 2017-5-30 21:34
老大多送几天托儿所吧, 白天就带老二, 老二睡觉的时候你也跟着睡.

大的有送三天，多送我又有点不舍得

colorpull

wellye 发表于 2017-5-30 21:38
老大送5天cc

是不是老大在幼儿园无聊一点，也好过在家被我凶呢，有时候我也挺纠结的

zbpaul

再想冲娃发脾气时，心中默念这娃是我亲生的亲生的亲生的，这基因是我遗传的遗传的遗传的，随我随我随我………如果娃的基因不小心遗传了他爹的，想要火冒三丈的时候，请心中默念娃他爹是我选的我选的我选的，我活该我活该我活该……

wellye

colorpull 发表于 2017-5-30 21:52
是不是老大在幼儿园无聊一点，也好过在家被我凶呢，有时候我也挺纠结的 ...

如果经常发脾气 我觉得是。不如送5天 白天你补补觉和把需要做的家务做一些 下午早点接老大 回来和他有一点quality time

fjfzice

colorpull 发表于 2017-5-30 21:52
是不是老大在幼儿园无聊一点，也好过在家被我凶呢，有时候我也挺纠结的 ...

不仅仅是大宝被凶的问题，是妈妈本身需要有一个可持续的生活节奏。
不能怪lz控制不住情绪，就是真的太累了。还是多送去cc几天，给自己一个喘口气的时间。
而且lz计划重新开始上班，到时候大宝还是要一周5天去学校的，提早一些适应吧

babyking11

理解，大宝没上cc，一直和我们睡。二宝胃酸返流严重，基本一整夜坐着抱睡。白天还要和大宝各种疯各种玩。对大宝除了心疼还是心疼，对二宝除了内疚还是内疚。当家主真是比上班时候累多了呀。不过我倒是从来对娃发不起脾气，倒不知是不是受我妈影响。我妈是个情绪稳定的妈妈,从来没有对我发飙过。

ginnie

只能尽量控制了，我跟你一样，睡眠质量不好，不过我极少对孩子发脾气，我都向老公和父母发脾气。。唉，不过对大宝的关注始终变少了，我能感受到他的失落，好心疼他

Cordelia

babyking11 发表于 2017-5-30 22:00
理解，大宝没上cc，一直和我们睡。二宝胃酸返流严重，基本一整夜坐着抱睡。白天还要和大宝各种疯各种玩。对 ...

真心佩服你呀！真是好妈妈！

wellye

babyking11 发表于 2017-5-30 22:00
理解，大宝没上cc，一直和我们睡。二宝胃酸返流严重，基本一整夜坐着抱睡。白天还要和大宝各种疯各种玩。对 ...

好妈妈 也要照顾好自己 如果可以送大宝去2天cc 自己喘口气

flyingbunny

babyking11 发表于 2017-5-30 22:00
理解，大宝没上cc，一直和我们睡。二宝胃酸返流严重，基本一整夜坐着抱睡。白天还要和大宝各种疯各种玩。对 ...

心痛你。二宝吃完放45度。买个peg perego siesta餐车，出生即可用吃完了可以在里面睡半小时一小时的。实在不行找医生开药吧。

babyking11

flyingbunny 发表于 2017-5-31 20:50
心痛你。二宝吃完放45度。买个peg perego siesta餐车，出生即可用吃完了可以在里面睡半小时一小时的。实 ...

看了医生说体重生长良好，不开药。。。熬吧

babyking11

flyingbunny 发表于 2017-5-31 20:50
心痛你。二宝吃完放45度。买个peg perego siesta餐车，出生即可用吃完了可以在里面睡半小时一小时的。实 ...

看了医生说体重生长良好，不开药。。。熬吧

cri5182

Have some nap during the day

KaTharina

babyking11 发表于 2017-5-31 23:43
看了医生说体重生长良好，不开药。。。熬吧

六七个月开始会好很多 九个月基本就不吐了 熬吧

nicolas_7608

我宝之前一个人带时，也会感觉累，也会对宝凶，凶完后就内疚，当宝大些时，原来小孩是有记忆的，她说我小时候为什么凶她，她说她不开心，而且她生气的时候，原来会复制我之前小时候凶她的话。至那之后，我就反思，不是小孩不乖，而是自己没有把她教好，再累也没有凶过宝(可能我自己只能一个宝)，宝生气脾气也没有之前大了。