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[人文传统] 读《易筋洗髓经》 [复制链接]

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-4 13:21 |显示全部楼层

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哪位也在读易筋洗髓经吗？
实在觉得很有滋味，但不能全读懂。大家交流交流？

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alyssa	+ 3	感谢分享

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lazypiggy

皮靴族

发表于 2017-4-4 14:32 |显示全部楼层

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想问这是医书还是。。。。。武功秘籍？

lingdianfeizhu

木屐族

发表于 2017-4-4 18:21 |显示全部楼层

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吊当功？

paramita

布鞋族

发表于 2017-4-4 18:30 来自手机 |显示全部楼层

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动功易经，静功洗髓。坚持练才有作用。

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-5 12:04 |显示全部楼层

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lazypiggy 发表于 2017-4-4 13:32
想问这是医书还是。。。。。武功秘籍？

修炼用的

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-5 12:05 |显示全部楼层

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lingdianfeizhu 发表于 2017-4-4 17:21
吊当功？

那是金钟罩铁布衫

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-5 12:05 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-4 17:30
动功易经，静功洗髓。坚持练才有作用。

您在练吗？

paramita

布鞋族

发表于 2017-4-5 13:07 |显示全部楼层

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zizilili 发表于 2017-4-5 11:05
您在练吗？

做过一段时间，只练到前面几节，后面还要走路，最后是打坐，一整套起码要2个小时吧。每次做完后都会觉得气血都到手指头了，对微循环很好。

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jasonliu234	+ 8	感谢分享

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kiaer

皮靴族

发表于 2017-4-5 15:39 |显示全部楼层

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可以打通任督二脈嗎

Griffon

皮靴族

发表于 2017-4-5 15:41 来自手机 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-5 12:07
做过一段时间，只练到前面几节，后面还要走路，最后是打坐，一整套起码要2个小时吧。每次做完后都会觉得 ...

您这是高血压了，是病，得治

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参与人数 1	积分 +4	收起理由
Robin NSW	+ 4	你太有才了

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paramita

布鞋族

发表于 2017-4-5 16:30 来自手机 |显示全部楼层

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Griffon 发表于 2017-4-5 14:41
您这是高血压了，是病，得治

不必如此揶揄。高血压可不是这样的。不懂装懂才得治。

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-6 11:13 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-5 12:07
做过一段时间，只练到前面几节，后面还要走路，最后是打坐，一整套起码要2个小时吧。每次做完后都会觉得 ...

您是按书练的还是看视频呢？或者跟着老师练的？

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-6 11:14 |显示全部楼层

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kiaer 发表于 2017-4-5 14:39
可以打通任督二脈嗎

肯定可以

karaoke_oz

金靴族

发表于 2017-4-6 11:34 |显示全部楼层

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需要先自宫吗？

paramita

布鞋族

发表于 2017-4-6 14:31 来自手机 |显示全部楼层

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zizilili 发表于 2017-4-6 10:13
您是按书练的还是看视频呢？或者跟着老师练的？

我是按书练的，也看过少林易筋经视频，大同小异。动功使气充沛，静功则导气运行。就算不打坐，导引的作用还是有的。要简化就练八段锦。

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-6 20:33 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-6 13:31
我是按书练的，也看过少林易筋经视频，大同小异。动功使气充沛，静功则导气运行。就算不打坐，导引的作用 ...

学习了，更增加了我的信心

商务车

水晶靴族

发表于 2017-4-6 20:42 |显示全部楼层

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我想练习，找不到人指点

DwyaneWade

银靴族

发表于 2017-4-6 20:47 |显示全部楼层

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武功再高，也怕菜刀

tortle

皮靴族

发表于 2017-4-6 21:01 |显示全部楼层

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DwyaneWade 发表于 2017-4-6 19:47
武功再高，也怕菜刀

金钟罩12关，刀枪不入

DwyaneWade

银靴族

发表于 2017-4-6 21:03 |显示全部楼层

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tortle 发表于 2017-4-6 20:01
金钟罩12关，刀枪不入

当年清朝杀鸡宰牛把血倒在码头，结果英军直接一炮弹正中法场。

jasonliu234

金靴族

发表于 2017-4-6 21:51 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-6 13:31
我是按书练的，也看过少林易筋经视频，大同小异。动功使气充沛，静功则导气运行。就算不打坐，导引的作用 ...

书上只有动作姿势，

但没有内功心法，如何运气的呀。

恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

paramita

布鞋族

发表于 2017-4-7 07:45 来自手机 |显示全部楼层

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jasonliu234 发表于 2017-4-6 20:51
书上只有动作姿势，

但没有内功心法，如何运气的呀。

前面动功都写着用力一撑一呼吸。打坐运气方向起始终点都跟传统气功一样的。逆腹式呼吸，挺直脊柱。本人初级程度，感觉气的流动只在若有若无之间。有些英语的书反而写的更清楚。

jasonliu234

金靴族

发表于 2017-4-7 09:45 |显示全部楼层

paramita 发表于 2017-4-7 06:45
前面动功都写着用力一撑一呼吸。打坐运气方向起始终点都跟传统气功一样的。逆腹式呼吸，挺直脊柱。本人初 ...

运气的方向，都是后升前降，背部督脉的气从下往上，任脉向下。

我练的时候，会有酥麻感，像过电了一样。

恢复人体的秩序，让免疫力自己去治病。

hksbrian

布鞋族

发表于 2017-4-7 09:46 |显示全部楼层

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少林武功秘籍

zizilili

布鞋族

发表于 2017-4-7 20:58 |显示全部楼层

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jasonliu234 发表于 2017-4-7 08:45
运气的方向，都是后升前降，背部督脉的气从下往上，任脉向下。

我练的时候，会有酥麻感，像过电了一样。 ...

您练多久了？
只是酥麻感吗？有没有别的感觉？

alyssa

金靴族

发表于 2017-4-14 21:35 来自手机 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-7 06:45
前面动功都写着用力一撑一呼吸。打坐运气方向起始终点都跟传统气功一样的。逆腹式呼吸，挺直脊柱。本人初 ...

哪里有英文书啊？

paramita

布鞋族

发表于 2017-4-14 21:55 来自手机 |显示全部楼层

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alyssa 发表于 2017-4-14 20:35
哪里有英文书啊？

搜qigong之类关键词可以找到一些书。不过没有师父就要多思考，少冒进，多方面印证才能不走弯路。

Wooduck

银靴族

发表于 2017-4-16 22:38 |显示全部楼层

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paramita 发表于 2017-4-14 20:55
搜qigong之类关键词可以找到一些书。不过没有师父就要多思考，少冒进，多方面印证才能不走弯路。 ...

“没有师父就要多思考，少冒进，多方面印证才能不走弯路。”说得好。

寻寻觅觅，上下求索，还是烤鸭好吃。

116299603

皮靴族

发表于 2017-4-16 22:44 |显示全部楼层

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看了网上还有一套视频呢, 挺好的据说是平衡久坐人的身体, 我也准备学

Bloosm

草鞋族

发表于 2017-4-17 14:42 |显示全部楼层

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