公园健跑parkrun

BlueOrange

公园健跑parkrun

今天预报温度将达到36度。早上7点过后就可以感受到空气的热度。但这并没有影响健跑者的热情。每周六早8点开始的free跑步活动仍然吸引了1百来人。引人注目的是还有一间私校的学生集体来参加了。

本村parkrun的全程是5公里。第一公里是公园里的柏油路，可以轻松地跑下来。从出发点转一圈回到湖边北岸，开始了第2公里的路程。柏油路变成了土路。湖边的一排树提供着断断续续的阴凉。沿湖边走着，可以不时看到穿梭跳跃在草丛间的blue wren，听到湖边苇丛中苇莺悦耳的鸣叫。湖面上野鸭悠闲地游着。抬眼远望，先头部队早就在湖对面跑着了。

走过第三3公里的提示牌，很快下行到湖边，一座小桥把大家带到了湖对岸。小桥两边的湿地中盛开一种粉色的小花。熟悉的蒲棒也是随处可见。这湖南岸平常来的人不多，土路上的碎石相对北岸更粗糙，加上有些上坡，离湖边远路边也没树，更增加了跑步的难度。来到折返点，值班的志愿者为大家打着气，情绪得以高涨。

从小桥回到北岸，路程向左转 ，从一条公路下的桥洞下穿过，进入了一片小树林。桥边一片薄荷在水边肆意地长着。这是第四公里的路程。路径在林中蜿蜒，几只鹦鹉在树间嬉戏着。

回到公园北岸，又是离开湖边的柏油路。这时太阳更高，路边一片开阔地，没有一棵树。无疑，这时这最后的1公里是对意志的考验。看到终点站计时的志愿者，我加快了步伐。胜利地冲过终点线，领到了名次牌。兴冲冲地走到负责记录的志愿者前，尽快扫入了我的parkrun id和名次牌。一小时以后就可以在parkrun的网站上查到成绩了。这次很有信心是破记录的。
回头望了一下，怎么后面长长的跑步路上见不到另外一名健跑者呢？

湖边私校的孩子们都换好了泳衣，老师正准备带着游泳那。草地上还有些自行车。难度他们是来铁人三项的？

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出发

BlueOrange

野花

BlueOrange

游泳很爽呀

anuo

美好的一天

catherinechen

景色不错。 在哪个城市？
我夏天早上4 点半跑步， 5点半跑完。 怕晒。

iami_returns

我以为是parkour

BlueOrange

开花的薄荷

十七

这是哪个公园的parkrun？我今天在rhodes

redfred

我看成了跑酷

最后的接盘侠

100多人！！ 我们这嘎达最多30~40 个， 每周7点开始， 虽然5公里但是还是非常有挑战的！

大坡 碎石 沙地 草地 一般会比你平时跑5km 慢个2分钟样子。。。

babyking11

楼主是Gungahlin吗？这里也是湖边park run, 也是5km, 每周六200人左右跑，不过植物看着比图中绿。有点遗憾的是99%的都是白人在跑，华人好少。

BlueOrange

babyking11 发表于 2017-2-17 20:54
楼主是Gungahlin吗？这里也是湖边park run, 也是5km, 每周六200人左右跑，不过植物看着比图中绿。有点遗憾 ...

在牛省。
今天看到一个华人。说了华语。
还有一个能讲华语的老外。也用华语进行了沟通。