关于户外跑

Sharpening

最近搞一套户外跑的装备，当然最主要还是跑鞋，如果每天坚持跑步的话，一双Asics大概可以用多久？路面就是水泥地，柏油马路这样，谢谢各位。

dlcat

除了换新款，没用旧过的飘过，我觉得一周10公里的话，起码2年一点问题没有。

Sharpening

dlcat 发表于 2016-11-25 11:19
除了换新款，没用旧过的飘过，我觉得一周10公里的话，起码2年一点问题没有。 ...

asics 鞋底有那么耐磨? 我以为玩跑步的话，可能一年不到就会挂，谢谢。

PS 还有个问题，就是asics 跑久了，脚感会不会明显缩水？

dlcat

Sharpening 发表于 2016-11-25 11:24
asics 鞋底有那么耐磨? 我以为玩跑步的话，可能一年不到就会挂，谢谢。

PS 还有个问题，就是asics 跑久 ...

我建议用美津浓的rider系列更好。我一直觉得美津奴的比艾斯克斯舒服。

Sharpening

dlcat 发表于 2016-11-25 11:28
我建议用美津浓的rider系列更好。我一直觉得美津奴的比艾斯克斯舒服。

慢慢来，后续一双一双搞，目前掉进 Gel 的坑里出不来

ItsThere

dlcat 发表于 2016-11-25 11:19
除了换新款，没用旧过的飘过，我觉得一周10公里的话，起码2年一点问题没有。 ...

一周十公里是不是少了一点啊？

dlcat

ItsThere 发表于 2016-11-25 11:32
一周十公里是不是少了一点啊？

嗯，二十公里比较合适。但是起码一半人做了一段时间就放弃了。

ItsThere

dlcat 发表于 2016-11-25 11:28
我建议用美津浓的rider系列更好。我一直觉得美津奴的比艾斯克斯舒服。

me2，试过nimbus后来只穿mizuno了。

evereve

现在这双跑了500多公里了。鞋底没问题，鞋尖磨漏了。所以磨损跟跑姿关系比较大。仅供参考。

yang5637

dlcat 发表于 2016-11-25 11:38
嗯，二十公里比较合适。但是起码一半人做了一段时间就放弃了。

一周二十公里？还是跑步？标准太低啦！为了健康和快乐，拟定为每周四十至五十公里为妥。

dlcat

yang5637 发表于 2016-11-25 15:36
一周二十公里？还是跑步？标准太低啦！为了健康和快乐，拟定为每周四十至五十公里为妥。  ...

膝盖会磨损的很厉害

yang5637

dlcat 发表于 2016-11-25 17:09
膝盖会磨损的很厉害

俺住滴地区，每天早上有男男女女，老老少少都在跑步，没见过许多瘸子。膝盖会磨损肯定会有，但是跑步运动会促进和刺激膝盖分泌保护液，润滑膝关节。

gifox

Sharpening 发表于 2016-11-25 11:24
asics 鞋底有那么耐磨? 我以为玩跑步的话，可能一年不到就会挂，谢谢。

PS 还有个问题，就是asics 跑久 ...

他說的是一週才10公里，一般妳開始跑了不会跑那么少。 10公里也就40-50分钟，一个星期7天，每天跑10分钟都超出一截了

Sharpening

yang5637 发表于 2016-11-25 19:43
俺住滴地区，每天早上有男男女女，老老少少都在跑步，没见过许多瘸子。膝盖会磨损肯定会有，但是跑步运动 ...

量太大就真的要考虑配合维骨力了

Nofreelunch

一直穿ASICS, GEL太重，以后准备转NB了或者别的了

Sharpening

Nofreelunch 发表于 2016-11-25 22:27
一直穿ASICS, GEL太重，以后准备转NB了或者别的了

但是那个踩屎感，别家实在有差距啊，话说现在kayano23 新型纤维发泡材料配合避震胶，已经相当轻了呢

yang5637

Sharpening 发表于 2016-11-25 21:55
量太大就真的要考虑配合维骨力了

还是适合自己身体状况，以健康快乐为主

Nofreelunch

Sharpening 发表于 2016-11-25 22:29
但是那个踩屎感，别家实在有差距啊，话说现在kayano23 新型纤维发泡材料配合避震胶，已经相当轻了呢 ...

日常训练还是不错，但是上速度或者比赛穿我感觉还是有点重，过300克了。PS踩屎感确实不错啊

peanut

我的nimbus17 800km多退役
现在2双跑鞋都是hoka one one的

peanut

yang5637 发表于 2016-11-25 15:36
一周二十公里？还是跑步？标准太低啦！为了健康和快乐，拟定为每周四十至五十公里为妥。  ...

您的标准太高了

qwert227

按照卖跑鞋的建议，8~12个月一换，因为鞋底减震不行了，没有缓冲的作用，
所以鞋底耐磨性也都是按照这个设计的

yang5637

peanut 发表于 2016-11-26 09:14
您的标准太高了

没办法，为了健康和快乐而努力奋斗！

mikelee19

开始了吗

2018发发发

累

4ever

qwert227 发表于 2016-11-26 09:33
按照卖跑鞋的建议，8~12个月一换，因为鞋底减震不行了，没有缓冲的作用，
所以鞋底耐磨性也都是按照这个设 ...

跑鞋一般分缓冲、稳定和竞速三种情况，对应不同的跑者。不可一概而论。

缓冲（避震）鞋是对于大体重或肌肉力量欠缺的跑者，使用距离长了之后（一般也能跑500～800公里）需要注意鞋底的减震效果变化。

稳定（控制）鞋是对于跑姿不大好的跑者，主要是内翻、外八字大。

竞速鞋追求轻薄，适用高级跑者，追求更快的成绩。

Asics是公认的4大跑鞋之一，除了GEL系列的鞋之外，kayano／nimbus／虎走系列也都非常出名。可以应对不同的需求。

基本上来说，Asics / New balance / Brooks / Saucony 这4大跑鞋品牌，都有各种系列。大家可以按自己喜好选购。Adidas和Nike等其他运动品牌也有跑步鞋，在马拉松上曝光率也不低。

4ever

Nofreelunch 发表于 2016-11-25 22:53
日常训练还是不错，但是上速度或者比赛穿我感觉还是有点重，过300克了。PS踩屎感确实不错啊  ...

推荐你试试竞速鞋，虎走系列相当不错～

4ever

gifox 发表于 2016-11-25 20:01
他說的是一週才10公里，一般妳開始跑了不会跑那么少。 10公里也就40-50分钟，一个星期7天，每天跑10分钟 ...

版主威武，10公里40分钟在业余跑者中算非常快的啦～

Sharpening

4ever 发表于 2016-11-27 16:28
跑鞋一般分缓冲、稳定和竞速三种情况，对应不同的跑者。不可一概而论。

缓冲（避震）鞋是对于大体重或肌 ...

我是想搞双 Asics GEL Quantum 360，因为避震胶用量比较多，不知大师怎么看这个系列？

4ever

Sharpening 发表于 2016-11-27 16:51
我是想搞双 Asics GEL Quantum 360，因为避震胶用量比较多，不知大师怎么看这个系列？ ...

大师的称呼不敢当，大家交流信息罢了

不同的鞋子侧重点不同，你说的这款鞋子主要偏重缓冲／避震，据说大量的GEL应用，导致缓冲鞋普遍为人诟病的踩屎感不明显，而且回弹有劲，但同时也带来鞋子偏重的缺点。

具体的情况因为我也没试过，还需要你自己去试试看。

因为每个人的体重、跑姿和肌肉能力各不相同，对各品牌、外观的喜好差别也很大，买跑鞋一般建议是去试试看。
有条件上脚跑5k就更好