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[煎炒炖煮] 空气炸锅时令菜。 [复制链接]

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 14:28 |显示全部楼层

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本帖最后由大洋仙生于 2016-5-10 13:36 编辑

团购的空气炸锅大家都还在用吗？

南瓜、刀豆、花菜切块洗净。

锅里放水少许油烧开放入南瓜煮6分钟、再倒入刀豆煮2分钟、再倒入花菜煮1分钟。

到出来凉水冲一冲。

倒入预热好的空气炸锅（180C°）8分钟，拉开看看最好有点微焦。

装盘撒上salt & Black papper.

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gyxyxgu

草鞋族

发表于 2016-5-10 14:37 |显示全部楼层

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健康

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weilei8381

皮靴族

发表于 2016-5-10 15:47 |显示全部楼层

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echoxinying

金靴族

发表于 2016-5-10 15:53 |显示全部楼层

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fycool

金靴族

发表于 2016-5-10 16:00 |显示全部楼层

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feilafeila

银靴族

发表于 2016-5-10 16:15 |显示全部楼层

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这个好，晚上回家就可以做

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harbridge

水晶靴族

发表于 2016-5-10 16:18 |显示全部楼层

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看看，我就看看

jeff117888

金靴族

发表于 2016-5-10 16:30 |显示全部楼层

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我也看看。

老农夫

白金靴族

发表于 2016-5-10 17:00 |显示全部楼层

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做出来的菜没有汁吗？

qwert227

银靴族

发表于 2016-5-10 17:09 |显示全部楼层

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做蔬菜太干太生,不太好吃,我们家基本上用来做肉的初加工,炸出油来用油炒菜,再把肉放进去炖,健康又好吃

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大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 17:43 |显示全部楼层

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老农夫发表于 2016-5-10 16:00
做出来的菜没有汁吗？

有。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-5-10 18:11 |显示全部楼层

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谢谢分享

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linacheng

白金靴族

发表于 2016-5-10 18:13 来自手机 |显示全部楼层

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還是喜歡開火炒。

emily-dd

金靴族

发表于 2016-5-10 18:18 |显示全部楼层

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gracexuxu09

皮靴族

发表于 2016-5-10 21:21 |显示全部楼层

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炸锅做出来的菜好吃么？

Junko

白金靴族

发表于 2016-5-10 21:22 |显示全部楼层

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虽然是0失败，看看，我也是就看看

dayu

银靴族

发表于 2016-5-10 21:23 |显示全部楼层

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这样做出的南瓜很好吃

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hcl0118

皮靴族

发表于 2016-5-10 21:56 |显示全部楼层

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好健康的生活方式

IASKU

银靴族

发表于 2016-5-10 22:01 |显示全部楼层

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感谢分享

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-10 22:12 来自手机 |显示全部楼层

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这道菜的奥妙在于当菜的内汁刚要外溢，立刻冷却止溢，烤只是收干水分并使原汁更加浓郁。

kathykaixin

布鞋族

发表于 2016-5-10 22:42 来自手机 |显示全部楼层

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借帖问下什么时候团的空气炸锅啊？多少钱呢？还有人团吗？谢谢

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-5-10 23:42 |显示全部楼层

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肉肉呢? 我要吃肉肉不要吃菜菜

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-11 00:34 |显示全部楼层

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kathykaixin 发表于 2016-5-10 21:42
借帖问下什么时候团的空气炸锅啊？多少钱呢？还有人团吗？谢谢

两三年前的事了。现在也不需要团购了，$160能找到。

大洋仙生

皮靴族

发表于 2016-5-11 00:49 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2016-5-10 22:42
肉肉呢? 我要吃肉肉不要吃菜菜

素菜馆

kathykaixin

布鞋族

发表于 2016-5-11 22:45 |显示全部楼层

大洋仙生发表于 2016-5-10 23:34
两三年前的事了。现在也不需要团购了，$160能找到。

谢谢回复，我找找哈

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