产后抑郁加上睡眠训练

kellyqwu

我觉得自己不是个好妈妈，产前就有点抑郁，产后追奶加上心里素质不够产后又抑郁了，之前和娃一起睡觉怕压到娃经常一天就只睡三个小时，大概到了五个月睡眠训练娃睡自己的小床才有缓解，可是睡眠训练不够成功，现在六个月半白天还是需要抱手里拍三四分钟等她有睡意一闭上眼睛立刻放小床，还做不到睁眼放小床，晚上时好时坏，半夜还要起来三次而且拍了虽然安静了过一会儿还是哭，想说让她哭好吧把奶全吐了，我一生气就打了宝宝，控制不了，怎么办哎，我真的很想哭！打了孩子自己常常也哭，宝妈们我该怎么办？打孩子真的是不该，可是大家难道都那么有耐心一点都不生气一点都不会抑郁吗？

sunrongsz

你需要好好休息 试试把奶吸出来让家人晚上喂一次 睡眠好了就不会那么烦躁

天天不上火

那就别训练啦，我家娃白天完全放不下要抱着，这几天发展到抱着哄睡了我一坐下她就醒要哭我只好起来再走没办法，受不了娃哭，她哭的时候我也想打她，哈哈，所以只能不让她哭

kellyqwu

天天不上火 发表于 2016-3-7 10:32
那就别训练啦，我家娃白天完全放不下要抱着，这几天发展到抱着哄睡了我一坐下她就醒要哭我只好起来再走 ...

亲是好妈妈，比我爱小孩

cherrieshowshow

很了解你的感受，我当时跟你很像，  之前夜里醒至少3次，每次奶睡回去，基本快疯癫了。睡眠严重不足，我的和孩子的。10个月才睡眠训练，才可以睡整觉。现在慢慢好了，晚上还是会醒， 但哭哭自己又再睡回去。关键点是教他自己接觉，小时候生理上达不到，大点才敢让他哭哭，自己睡回去。

ulikasea

大家都这么过来的，都烦，不睡乱哭得娃谁受得了。。你不是一个人在战斗。不要去纠结睡眠训练，抱着几分钟哄睡了放下，我不觉得有什么不妥的。我家有一段也是这么睡得。当然了，不建议打娃 他不懂得，只会哭更厉害，你肯定也就是拍一下，哪会真打阿。爸爸最好能帮忙一下，让你放松放松，太紧张不利于产奶和心情。

kellyqwu

cherrieshowshow 发表于 2016-3-7 10:37
很了解你的感受，我当时跟你很像，  之前夜里醒至少3次，每次奶睡回去，基本快疯癫了。睡眠严重不足，我的 ...

十个月睡眠训练容易吗？宝妈训练了多久成功的

kellyqwu

ulikasea 发表于 2016-3-7 10:37
大家都这么过来的，都烦，不睡乱哭得娃谁受得了。。你不是一个人在战斗。不要去纠结睡眠训练，抱着几分钟哄 ...

我也想让别人帮忙，但是婆婆很宠小孩，一哭她就抱只会越来越坏事，之前就是让她帮忙带就养成抱睡和奶睡习惯，现在好不容易改好了一些不想前功尽弃所以多累都咬牙自己带，哎

kellyqwu

ulikasea 发表于 2016-3-7 10:37
大家都这么过来的，都烦，不睡乱哭得娃谁受得了。。你不是一个人在战斗。不要去纠结睡眠训练，抱着几分钟哄 ...

我是真打，一定要下手把她打哭那种，我觉得她折磨我折磨够了，特别是气头上的时候

Austinwu

非常理解楼主的心情，尤其是当你严重缺乏睡眠的时候，心里那团火突然就噌的一下冒出来了。建议叫家里人来搭把手，如果要是实在没人帮忙，直接排队睡眠训练吧。这样一直下去，抑郁恐怕会越来越严重

cherrieshowshow

kellyqwu 发表于 2016-3-7 10:45
十个月睡眠训练容易吗？宝妈训练了多久成功的

让爸爸训练的。因为他一知道是我马上各种哭闹，直到喝到奶为止。我们本打算训一周，甚至作好长期作战准备。第一个晚上哭了4个小时，爸爸在他旁边安抚，妈妈完全不进去（内心煎熬啊）。第2个晚上竟然没哭，就这么睡过来了。所以不要太低估你的孩子，会给你一些意外惊喜的。另外，后面长牙生病什么的可能会睡眠倒退。但是他会知道再怎么闹也没奶喝了。慢慢的就知道醒了要自己睡回去。

这个过程很漫长，要有足够耐心。加油。

kellyqwu

cherrieshowshow 发表于 2016-3-7 10:55
让爸爸训练的。因为他一知道是我马上各种哭闹，直到喝到奶为止。我们本打算训一周，甚至作好长期作战准备 ...

爸爸在旁边怎么安抚的？宝妈也是同房不同床吗？我觉得我家晚上也是一直哭闹要喝奶，让我恼火的是白天亲喂不吃晚上一直找我喝奶才不哭！

cherrieshowshow

kellyqwu 发表于 2016-3-7 10:59
爸爸在旁边怎么安抚的？宝妈也是同房不同床吗？我觉得我家晚上也是一直哭闹要喝奶，让我恼火的是白天亲喂 ...

爸爸在旁边会拍拍， 抱抱，说说话，其实闹太久后来就只能让他哭了，但是大人留在屋子里。
他自己睡一个房间，我们在别的房间。
晚上哭闹要喝奶不是真正饿了渴了，只是找个安慰要再睡回去。
也没有别的办法，只能断了夜奶。

adline0109_cn

楼主，你真的纠结太多了。很多孩子都不能做到睁眼放进cot里就睡的。不然也不会有什么睡眠学校，什么专家出书了。其实能睡就可以了，等他们大一点了，运动量增加了自然就会变好的。你为什么非要把自己的孩子变成标准教材案例呢。我就自己怎么舒服怎么来。他想吃就喂，喂完让老公抱进cot，醒了要吃就让老公抱过来吃。

kellyqwu

cherrieshowshow 发表于 2016-3-7 11:04
爸爸在旁边会拍拍， 抱抱，说说话，其实闹太久后来就只能让他哭了，但是大人留在屋子里。
他自己睡一个房 ...

大家一直说过劳越不容易睡回去，那么如果一直哭哭个三四个小时不会过劳么？那不是更加睡不回去了？我还不想断夜奶，可能等到十个月左右跟宝妈小孩那么大时候断，因为现在白天吃奶都一般般，所以晚上补些也好，可是晚上起来两次就好，不能老是要哭吃奶啊！

ulikasea

lz多出去活动下，跟别的妈妈在一起混混，别一个人闷头带孩子。没有真正意义上的天使宝宝，都是devil，哈哈。。

kellyqwu

adline0109_cn 发表于 2016-3-7 11:06
楼主，你真的纠结太多了。很多孩子都不能做到睁眼放进cot里就睡的。不然也不会有什么睡眠学校，什么专家出 ...

你老公真好，我老公半夜睡可死了才不会管我，我也不是说一定要她睁眼自己睡觉，只是觉得是不是因为睡眠不够彻底所以她晚上老是闹，如果她晚上能不闹那么久睁眼闭眼都可以啊！我就是觉得训练是不是不够彻底她还是不懂的怎么接觉？可白天明明有时候透过监视器看她自己用手撑起来又继续睡（趴睡）可是一到晚上帮她改为趴睡她就哭啊

jo_bai

我老大5、6个月的时候我也打过她一次，也是晚上怎么哄都哄不好，至少哄了1，2个小时。然后一下子没控制住直接一巴掌呼屁股上了。之后就是孩子哭我也哭。然后我妈跟我老公进来把孩子抱走了。其实他们要是早一点进来帮我一把，或者稍微关心一下，我肯定不会打这一巴掌的。这个时候家里其他人的帮忙很重要的，LZ有什么需求就跟他们提出来，不要什么都自己抗。第一次当妈妈很多方面都是从零起步，孩子在成长，妈妈也需要成长。
我老二月子里的时候也是经常闹，最长甚至闹过3个小时，但相比老大那时候我明显有了耐心，他再哭闹都能耐心对待不发脾气。因为经历过一次，就知道眼前再困难再麻烦，都会成为过去，来不及细细回味孩子就长大了。

cherrieshowshow

kellyqwu 发表于 2016-3-7 11:10
大家一直说过劳越不容易睡回去，那么如果一直哭哭个三四个小时不会过劳么？那不是更加睡不回去了？我还不 ...

如果严重过劳，到最后还是要睡的，只是这个哭4个小时不是一直在哭，包括哼哼唧唧，叫，是没有眼泪的，这是让他知道以后没有夜奶这回事了。

我是觉得到10个月差不多可以了，才敢让他哭闹这么久，小的时候我也不忍心。他爸爸早就想断了，只是妈妈我一直坚持到他10个月。如果你觉得他8，9个月也可以了，就断吧。毕竟晚上睡觉最重要。而且如果晚上吃的多，那白天真的不要喝了。这个晚上白天是个整体在看的，你晚上先断一顿试试，慢慢再全断。

cydzzj

我娃快四个月了，晚上都是我一个人带，夜里吃两到三次。我晚上断断续续加起来能睡三四个小时的样子。白天我要上班。但是我没觉得很烦躁啊？就是挺累和疲倦。心情还好，看着娃就挺高兴的。

Goofy

我之前也是为喂奶,睡觉的问题纠结了好久.后来结交了很多孩子一样大的新妈妈,才知道所有的孩子都一样,天使宝宝真的是少之又少,给我改变最大的一个妈妈是她的儿子几乎白天黑夜都是抱着睡的,人家也抱到快一岁.她跟我说你抱也就抱一年而已,以后想抱都没得抱.而且他的孩子从小抱睡奶睡,各方面一点不比其他孩子差,现在两岁多了聪明得很.睡觉也好了.
所以其实想开点,也就这几个月.如果真的狠不下心训练,抱了就抱了.你的心情决定了奶水,也决定了孩子是否能睡好.我家娃最严重的时候夜里醒七八次,十几次,半小时就醒来哭,我几乎整完无法睡觉.白天都是我抱着睡的.我也没人帮,认识那位妈妈之前纠结了好久,后来看到她的孩子比我家孩子还难带很多,欣慰的是我家孩子有时候还乐意躺着睡呢.心里真的豁然开朗了.就这样熬了一年,睡觉的时候抱着,或者推车,没事的时候跟她们一起交流下心得.真的很怀念呢..

别打孩子了,才六个月你就打,她懂什么,肯定也是饿了困了或者担心妈妈才哭的,你还打她,听着就心疼.

天天不上火

kellyqwu 发表于 2016-3-7 10:34
亲是好妈妈，比我爱小孩

我好几次跟老公提出要训练，都被否啦。他说他女儿他就要惯着养，没办法，我一个人执行不了，而且家里还有婆婆在也听不得孩子哭，上次打疫苗，孩子哭奶奶也哭。我也是醉了

melcarlton

都是这样的，你家里有人帮手吗？如果有的话白天让别人来照顾一下宝宝你好好休息休息。别纠结睡眠训练了，我们家老大去过sleeping school，回来之后也没坚持多久最后一起睡的，断了奶一岁多之后就慢慢好起来了，虽然没啥帮助，但你放心孩子到了那个年纪就会越来越好的

kicoandy

睡眠不好的话妈妈真的会很崩溃的

Paris_Oct

kellyqwu 发表于 2016-3-7 10:48
我也想让别人帮忙，但是婆婆很宠小孩，一哭她就抱只会越来越坏事，之前就是让她帮忙带就养成抱睡和奶睡习 ...

婆婆和你们一起住吗？抑郁和这个有很大关系。我们四代同堂住一起，很多时候因为不满意婆婆对宝宝做的一些事情，又不能对婆婆说太多，我就莫名的对老公发火。现在我跟老公关系不太好，以前的那种感情都消磨没了。想搬出去住，老公也不太愿意。婆婆每天上班。我全职带娃。不知道楼主是为什么变抑郁？因为生活压力还是家庭压力还是其它原因，要对症下药，不要打宝宝，实在脾气火爆了，就把宝宝放到安全的小床里，自己去院里乱骂一通，打打玩具熊之类的。

kellyqwu

Goofy 发表于 2016-3-7 11:46
我之前也是为喂奶,睡觉的问题纠结了好久.后来结交了很多孩子一样大的新妈妈,才知道所有的孩子都一样,天使宝 ...

哎，我也知道不该打，都觉得自己有病

Katherine王瀚悦

哎 经历过，产后一两个月总是想哭，还有睡眠培训真的挺可怕的，我有几次也很想打孩子，我就赶紧出房间，都有这个过程，而且两个人还会吵架，真的是很痛苦，孩子大了一些，后来都慢慢好起来。曾经有midwife说很多妈妈都快分裂的时候很生气的时候，你就让她哭，跟她说你需要出去喝杯咖啡，关上门，自己坐下喝杯东西，直到平静的时候再进去。

Katherine王瀚悦

看到你写的 我心好酸，都要哭了

HR798

lz加油 你这一个好妈妈 需要帮忙就尽管向家人朋友开口 多出去social 娃白天不好好睡觉你就带她出去逛逛 娃最喜欢在摇摇晃晃中睡觉了

天使宝宝都是阶段性的 我家娃一岁前睡觉时好时坏 现在满一岁了睡眠特别好

另外别忘寻求社区护士帮助

kellyqwu

jo_bai 发表于 2016-3-7 11:35
我老大5、6个月的时候我也打过她一次，也是晚上怎么哄都哄不好，至少哄了1，2个小时。然后一下子没控制住直 ...

是的，我本来也是个没什么耐性的人，晚上哄一两个小时家常便饭，每天到晚上要睡觉的点我就怕，六个月半白天两觉，不知道需不需要第三觉，7到7的时间表，都是早晨9点半左右睡到11点左右，然后1点半到3点左右，然后就直接到下午七点睡觉，试过五点左右让她睡觉都是睡40分钟就起来哭，然后晚上又拖到八点睡觉，如果不睡五点七点睡觉也是七点半起来哭，不知道宝妈有什么可以借鉴的作息表吗