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[养生保健] 胳膊和手发麻是怎么回事？ [复制链接]

arthurm

皮靴族

发表于 2015-9-18 23:09 |显示全部楼层

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最近由于工作繁忙，在电脑前时间太久。不知道是不是桌子和椅子位置调配不当，右手和右胳膊，右肩感觉疼痛，并且时不时有发麻的感觉。尝试了调试椅子高度，但怎么也调不到最合适的位置。
请问这种情况之下我该怎么办？该找医生就诊，还是有别的途径可以解决？

老杏

水晶靴族

发表于 2015-9-18 23:30 |显示全部楼层

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医生

Missy

银靴族

发表于 2015-9-18 23:38 |显示全部楼层

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先看医生。

注意坐姿，脖子和胳膊别往前伸太长，也别久坐不动。

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arthurm

皮靴族

发表于 2015-9-21 15:15 |显示全部楼层

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Missy 发表于 2015-9-18 22:38
先看医生。

注意坐姿，脖子和胳膊别往前伸太长，也别久坐不动。

谢谢

Junko

白金靴族

发表于 2015-9-21 15:31 |显示全部楼层

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颈椎神经压迫

二胖

皮靴族

发表于 2015-9-22 01:10 |显示全部楼层

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我加两条。
一是睡觉不要用太多枕头，一个就够。
而是看电脑多的话，争取让视线平视：换句话说，大屏幕很容易，笔记本很难。

Pinkrose

银靴族

发表于 2015-9-22 02:36 |显示全部楼层

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颈椎病或肩周炎症状

cantonese

金靴族

发表于 2015-9-22 02:38 |显示全部楼层

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自己办公室？躺在地上，看电脑

shawn-oz

金靴族

发表于 2015-9-22 02:45 |显示全部楼层

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整天伏案画图吧，职业病，算工伤

墨尔本大侠

铜靴族

发表于 2015-9-22 08:02 |显示全部楼层

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颈椎出问题了，多活动肩颈就会缓解的，伏案时间不要过长，祝早日康复

竹马卿玫

木屐族

发表于 2015-9-22 11:38 |显示全部楼层

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远离电脑多休息就会好的，我有一段时间忙得也是这样，医生说没法治疗没药吃的，实在肩膀痛得厉害去打封闭针，后来自己注意后慢慢恢复正常的

godspeed_gu

木屐族

发表于 2015-9-22 16:31 |显示全部楼层

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颈椎的问题

知足者常乐

银靴族

发表于 2015-9-22 16:33 |显示全部楼层

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多游泳

linegar

铜靴族

发表于 2015-9-22 21:27 |显示全部楼层

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手麻的原因：1）血管原因：当我们坐久或坐的姿势不好，会引起四肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，有如千万只蚂蚁在爬。因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。2）神精因素：神经内有轴浆流动，当神经受到压迫时，轴浆流动受阻碍，亦会引起手麻。到手掌主要有桡神经，尺神经，正中神经，这些神经从颈椎管出发，穿过关节，韧带，骨纤维管到达手掌末梢，在任何一个部位，神经受到压迫，均会引起手麻。3）大脑因素：所有神经均来源于大脑，当脑部出问题。如中风，则大脑所支配区会出现麻木，无力。4）全身因素：血脂过高：长期血脂过高，易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。5）劲椎引起的手麻：颈神经有椎间孔出来，分成前后两支：前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。

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Put all my soul into it, play the way I feel

Ger

银靴族

发表于 2015-9-23 20:19 |显示全部楼层

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省时省力又不花钱的好招 —做倒挂悬空身体运动，手臂做10分钟的泳式运动，立马见效!

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aulaoda

金靴族

发表于 2015-9-23 20:41 |显示全部楼层

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颈椎神经受压，尽快去看医生。

qingtian

银靴族

发表于 2015-9-23 21:15 |显示全部楼层

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不用电脑。

arthurm

皮靴族

发表于 2015-9-25 16:25 |显示全部楼层

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linegar 发表于 2015-9-22 20:27
手麻的原因：1）血管原因：当我们坐久或坐的姿势不好，会引起四肢麻木，当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈 ...

主要原因是坐的时间太久

Robin NSW

银靴族

发表于 2015-9-25 16:29 |显示全部楼层

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把显示器抬高到跟眼睛平行，这是劳防必须的

penny

铜靴族

发表于 2015-9-25 16:34 来自手机 |显示全部楼层

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游泳很好

melkaikai

光脚族

发表于 2015-9-25 17:33 |显示全部楼层

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看看中医做一下针灸会有帮助

华胥引

木屐族

发表于 2015-9-25 17:34 |显示全部楼层

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神经受压

aumount

银靴族

发表于 2015-9-25 18:43 |显示全部楼层

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鼠标用的多吗?
我和我同事都有过手+胳膊+腿发麻, 我同事花了好几千看了各种专家, 我看过GP照过Ultra Sound. 都没用.

我同事某天网上查到, 可能是用鼠标造成的,你查查看. 然后他试了好几种鼠标,最后是一种看起来看键盘那么大的鼠标,用了几天就不发麻了.
然后我也有同样症状, 他告诉我后, 公司先买了一便宜的小的, 更糟, 然后我告诉人事要大的(澳元300左右), 用了后, 果真不发麻了.

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aumount

银靴族

发表于 2015-9-25 18:45 |显示全部楼层

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对了,开始人事的也是帮我调座椅调坐姿,

不管用.

arthurm

皮靴族

发表于 2015-9-26 13:00 |显示全部楼层

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aumount 发表于 2015-9-25 17:43
鼠标用的多吗?
我和我同事都有过手+胳膊+腿发麻, 我同事花了好几千看了各种专家, 我看过GP照过Ultra Sound. ...

非常感谢你提供的信息。请问能否把您用的鼠标发个图片上来？在哪里买？或者发链接上来？

linegar

铜靴族

发表于 2015-9-26 14:55 |显示全部楼层

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arthurm 发表于 2015-9-25 15:25
主要原因是坐的时间太久

即然知道原因就应该调整，年轻可能感觉不到。感觉到了说明你也不年轻了，对不？坐每小时后应该活动活动。发麻还算轻的，还有更严重的情况发生。希望重视这问题！

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Put all my soul into it, play the way I feel

Mountains

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禁止发言

发表于 2015-9-26 15:22 |显示全部楼层

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aumount 发表于 2015-9-25 17:43
鼠标用的多吗?
我和我同事都有过手+胳膊+腿发麻, 我同事花了好几千看了各种专家, 我看过GP照过Ultra Sound. ...

神器……………可以拿诺贝尔奖了。

xiaolong01

银靴族

发表于 2015-9-26 18:13 来自手机 |显示全部楼层

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有腕管综合性的可能，尽快就医吧，别在这里浪费时间了。

linegar

铜靴族

发表于 2015-9-26 21:01 |显示全部楼层

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哦，忘了提醒你去验血，验Cholesterol，如果超过正常值也会感觉麻麻的

arthurm

皮靴族

发表于 2015-9-27 00:05 |显示全部楼层

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linegar 发表于 2015-9-26 20:01
哦，忘了提醒你去验血，验Cholesterol，如果超过正常值也会感觉麻麻的

已经验过了，谢谢

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