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[健身塑形] pole dance,对,也就是钢管舞,现在是最流行的高雅运动~ [复制链接]

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发表于 2015-8-23 00:21 |显示全部楼层
此文章由 cathy-lanlan 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 cathy-lanlan 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
墨尔本有很多钢管舞studio,我最近去的一家叫pole princess,在hawthorn
这是一个很需要力量,柔韧和舞蹈功底的运动
但是没有任何舞蹈北京的都可以学~~

每次去上课都是累的汗流浃背,腰酸背痛,太爽了!!
由course,还有瘦腿操,core workout,上肢力量训练,各种舞蹈课,还有casual class,从来没有接触过的可以先上一次casual

老师们一个个都身材好好~~希望连称他们的样子
有兴趣的
jm们可以问我~
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