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[其他信息] 一岁宝宝睡眠时间 [复制链接]

woody2010

金靴族

发表于 2015-8-4 23:47 来自手机 |显示全部楼层

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儿子一岁了睡觉似乎变成个问题
之前晚上一般8点45睡觉最近延到9点15
上床之后要在床上咿咿呀呀，翻滚个半小时才睡
不管晚上几点睡第二天早上雷打不动6点半就醒
偶尔能睡到7点的
夜里睡觉还特别不老实一会翻过来一会滚过去夜里要起来好几次把他抱好

白天上午和下午分别睡一个到一个半小时

晚上这一段是不是睡得太短了？妈妈们有什么办法可以延长睡眠时间吗？

Rammy416

皮靴族

发表于 2015-8-4 23:49 来自手机 |显示全部楼层

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白天改睡一次因为晚上睡得少所以白天要补眠你给他拖一下白天睡觉的时间改成下午一次晚上会睡长的的

woody2010

金靴族

发表于 2015-8-4 23:51 来自手机 |显示全部楼层

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Rammy416 发表于 2015-8-4 22:49
白天改睡一次因为晚上睡得少所以白天要补眠你给他拖一下白天睡觉的时间改成下午一次晚上会睡长的的
...

我试过只让他睡一觉
但是早上11点他就坚持不下去了拼命揉眼睛打哈欠又哭又闹

Rammy416

皮靴族

发表于 2015-8-5 00:00 来自手机 |显示全部楼层

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woody2010 发表于 2015-8-4 22:51
我试过只让他睡一觉
但是早上11点他就坚持不下去了拼命揉眼睛打哈欠又哭又闹 ...

可能得慢慢拖延
听我朋友说他帮他女儿换时间是来硬的就是使劲分开他的注意力两三天就习惯了
我家的是自己早上睡得时间越来越短我就转移注意力一天就好了
试试看
还有房间够黑吗？我家之前房间太亮每天6.7点就醒了现在买了块帘子能睡到8点多

wellye

水晶靴族

发表于 2015-8-5 00:07 来自手机 |显示全部楼层

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刚开始变1觉的时候是11点多就睡了啊而且还是针对7点起床的，你家孩子6点多醒11点上床太正常了。11点睡差不多1个半小时，晚上早早去睡觉，7点差不多了。那么大的孩子9点才睡觉也太晚了吧

woody2010

金靴族

发表于 2015-8-5 00:08 来自手机 |显示全部楼层

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wellye 发表于 2015-8-4 23:07
刚开始变1觉的时候是11点多就睡了啊而且还是针对7点起床的，你家孩子6点多醒11点上床太正常了。11点睡差不 ...

…
我一般7点才到家…

wellye

水晶靴族

发表于 2015-8-5 00:09 来自手机 |显示全部楼层

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早上要在户外多动宝宝不容易闹够累了午睡的也香。

wellye

水晶靴族

发表于 2015-8-5 00:11 来自手机 |显示全部楼层

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woody2010 发表于 2015-8-4 23:08
…
我一般7点才到家…

你家没有老人帮忙是吗？如果有老人在，提前让孩子吃完饭喝了奶回家你给讲故事刷牙睡觉，孩子睡了你们再吃饭不是正好吗如果没有人帮忙那是没办法

tina-go

白金靴族

发表于 2015-8-5 11:12 |显示全部楼层

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我家这个也一岁

越睡越晚，刚出生时候那是六点睡

后来一般都是7:45-8:00搞定

现在每天都8:30！！早上也是6:45差不多

其实原因很简单，就是下午那觉睡的晚。她有时候都要5点醒呢。有一次睡到6点，就是9点睡的

我现在就是4点多不醒，我就把她吵醒

楼主如果还是两觉，下午觉不要睡那么长，早睡，4dian醒。晚上自然7:30-8:00就睡了

woody2010

金靴族

发表于 2015-8-5 17:16 来自手机 |显示全部楼层

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tina-go 发表于 2015-8-5 10:12
我家这个也一岁

越睡越晚，刚出生时候那是六点睡

好的我试试
谢谢分享

小小N

木屐族

发表于 2015-8-5 21:04 |显示全部楼层

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楼主的娃比我娃小一天我记得～

我娃现在是六点左右起，大部分六点后，少部分五点四十多哼唧，少部分的一半我能把他继续搞回去呼呼到六点半再搞起来。。。

一般六点半放，但是如果我回家晚了，或者他下午睡晚了，就晚个十五分钟，最晚没有超过过645.

白天十点一刻睡一觉，时间40分钟到一小时二十分钟不等。。。下午酌情两点半左右再睡一觉，半个小时到四十分钟不等。。。最晚315叫起来，哪怕只睡了20分钟。

每天出门两到三次，每次起码一个小时，不在公园疯够了不回家。。。好处是困的很快很准时。。哪天要是下大雨出不去，明显就不肯睡。所以我家出门简直是风雨无阻。。。

lz娃家里带还是去幼儿园？家里带，尽量安排了你回家前把饭吃了，你回去洗澡讲讲故事睡觉了。白天六点半起，扛到11点来钟好好睡一大觉，慢慢就能调早点晚上呼呼了。

QDSYDNEY

银靴族

发表于 2015-8-20 21:25 来自手机 |显示全部楼层

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小小N 发表于 2015-8-5 20:04
楼主的娃比我娃小一天我记得～

我娃现在是六点左右起，大部分六点后，少部分五点四十多哼唧，少部分的一半 ...

亲，你娃还一直那么早睡啊？

Family is my everything

fatmouse

银靴族

发表于 2015-8-20 23:04 |显示全部楼层

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tina-go 发表于 2015-8-5 10:12
我家这个也一岁

越睡越晚，刚出生时候那是六点睡

我之前看到一个育儿网站上说，小孩18个月左右才从2觉变成1觉，在此之前，一天休息2觉还挺重要的。

我这个刚11个月，早上11点睡一觉，1-1.5小时。现在下午那觉也拖得很迟，5点左右才去睡半小时，所以晚上就从7点多拖到了8点多睡觉了。我觉得以后这半小时等他ready了，应该会自动消失，就好像以前从3觉过度到2觉，消失的就是傍晚的那个半小时。