【 我运动，我买表】 - runkeeper, Garmin, Suunto助我从肥胖大叔蜕变为超马跑者

西皮二黄

昨晚老婆敲着我的脑壳说，大叔啊，你不是说你新买的手表帮你修练成超马跑者了么，正好这里有机会来分享给网友吧！

话说曾经分享过我自己爱上跑步的小故事 －成年后培养的兴趣爱好--跑步。当时还没完全上瘾，只是跑个80公里的比赛而已。自从那场比赛之后一发而不可收拾。

言归正传，谈谈App以及运动手表对我的帮助吧。

首先开始跑步用的是runkeeper，至今我仍然非常喜欢这款app。使用简单，而且有各种马拉松，半程马拉松，以及10k的训练计划可以参考。而且可以设置不同的训练内容，还会按照设定播报速度距离等等。但问题是我跑步不喜欢听歌，所以每次都背着手机出门太累赘，甚至在Torquay跑trail的时候还把手机给掉海里了。。。

后来越跑越上瘾，越跑越专业，在老婆的鼓励下买了GPS手表佳明410，非常经典款式。虽然样子丑点，但才不到200刀，质量很好而且功能很适合我这个新手。

于是带着这块表开始了我的训练比赛生涯，墨尔本马拉松，京都马拉松，两湾挑战赛，芒砀山过山车马拉松，大洋路马拉松，一直跑到You yangs running festival 80公里。问题来了，80公里我的目标是10小时内跑完，但是这块手表在打开GPS的情况下电池最多只能坚持10小时，于是我不得不突发奇想，背着充电宝去跑比赛，中间胳膊上缠着充电的电线，边跑边充电2小时才对付完了比赛。




之后2014年9月份我的第一个百公里，Surf coast century 100km，我照样背着充电宝比赛，结果跑到40多公里的时候不知道什么原因手表重启了。。于是我之前的里程都没了。这下抓瞎了，稀里糊涂很盲目的跑完了接下来的60公里。成绩可想而知。。。

回家之后因为这事儿我一直闷闷不乐。还是我家老婆鼓励我说为了个破表生啥气啊，去买个新的，买个最贵的！其实我就在等她这句话呢。。。于是在Suunto Ambit3 peak登陆澳洲不到一周我就拿到手里了，哈哈。

Suunto Ambit3 peak在开着GPS的情况下最多可以坚持200个小时，这下子百公里百英里统统没问题了。

于是带着这块新表开始了新征程，

大洋路100公里


新西兰Tarawera 100公里


蓝山Six foot track马拉松


悉尼TNF100公里


下个月，我将赴日本去参加环富士山160公里的比赛，这块表同样会跟着我。

至于手环，平时比赛的装备鞋子以及机票等已经花很多钱了，有点舍不得挤出经费来买个手环来实验一番。其实一直挺想试试手环的。

紫薇星

沙发

peanut

女王威武

astina

楼主真是热爱跑步啊，有自己真正喜爱的爱好是幸福的事，难得的是太太还这么支持

楼主争取评奖得个手环呗

astina

BTW，我知道楼主的大名了

还有啊楼主，我看到你的ID就想起你头顶水碗和你家狗狗试比二的场面

Fernando

Ambit3 200小时？ 我看着想升级了

西皮二黄

Fernando 发表于 2015-7-28 23:50
Ambit3 200小时？ 我看着想升级了

可以通过设定GPS打点的时间间隔来延长使用时间。
我现在设定是每秒打一个点，这样基本上能使用大概40个小时左右。
你也可以设定成每5秒打点或者10秒打点，最长可以设定成每分钟打一个点，这种情况下能用200小时。当然了精度肯定没有每秒打点的精确。如果是跑步的话会有些影响，如果只是徒步的话，因为速度比较慢，打点间隔长一点也不是很要紧。

西皮二黄

astina 发表于 2015-7-28 23:30
BTW，我知道楼主的大名了

还有啊楼主，我看到你的ID就想起你头顶水碗和你家狗狗试比二的场面 ...

我顶的不是水碗啊。。。是烟囱

dayang

太厉害了！

可以分享下怎么保养膝盖吗？

西皮二黄

dayang 发表于 2015-7-29 10:04
太厉害了！

可以分享下怎么保养膝盖吗？

我自己的经验是：

首先要穿合适的跑鞋
要有正确的跑步姿势
要锻炼保养膝盖附近的肌肉和韧带，徒手深蹲，负重深蹲再加靠墙静蹲！

astina

西皮二黄 发表于 2015-7-29 09:17
我顶的不是水碗啊。。。是烟囱

对对对，顶水碗那是马戏团的

丁林当啷

最后一句话写给你老婆看的吧？

astina

丁林当啷 发表于 2015-7-29 11:05
最后一句话写给你老婆看的吧？

happy wife happy running

nootfly

楼主厉害

sd1577956

Bailey

厉害

aicjt

真是好身手

命运之锤

厉害，楼主跑几年了？

西皮二黄

命运之锤 发表于 2015-7-29 20:01
厉害，楼主跑几年了？

12年初戒烟，下半年开始跑步的

命运之锤

西皮二黄 发表于 2015-7-29 20:49
12年初戒烟，下半年开始跑步的

佩服，我也差不多时候开跑，现在最多也就跑个半马。嗯，一定是手表不行

yaoyuan4

UTMF？？
楼主牛啊

西皮二黄

yaoyuan4 发表于 2015-7-29 20:55
UTMF？？
楼主牛啊

对啊对啊就是UTMF，眼看着周围的跑友们一个个都升级成了miler，我眼馋啊。。。

西皮二黄

命运之锤 发表于 2015-7-29 20:54
佩服，我也差不多时候开跑，现在最多也就跑个半马。嗯，一定是手表不行 ...

如果真心想跑全马的话，有个好用的手表还是会给你很大帮助的。
不过，只跑半马也没什么不好的，从健康的角度来看反而更好呢

yaoyuan4

西皮二黄 发表于 2015-7-29 20:57
对啊对啊就是UTMF，眼看着周围的跑友们一个个都升级成了miler，我眼馋啊。。。 ...

下一步UTMB吗？
记得回来发游记啊.

西皮二黄

yaoyuan4 发表于 2015-7-29 20:59
下一步UTMB吗？
记得回来发游记啊.

本来今年抽中了CCC，但是现在训练有点问题所以不去跑了。。
至于UTMB其实并不在我的list上，超马我最想跑的一个还是西部一百，所以从今年开始我都至少跑一个西部一百的资格赛。然后2016年的目标是好好玩一玩路跑马拉松，趁自己还没老，先去玩玩速度再说。。。。

西皮二黄

yaoyuan4 发表于 2015-7-29 20:59
下一步UTMB吗？
记得回来发游记啊.

话说，你也跑越野么？有空一起玩哦。。。

yaoyuan4

西皮二黄 发表于 2015-7-29 21:05
话说，你也跑越野么？有空一起玩哦。。。

在努力中...

西皮二黄

yaoyuan4 发表于 2015-7-29 21:07
在努力中...

我的大本营是You yangs，随时欢迎来玩！

keke

就冲你最后一张图我也要升级表。我的表连左边的半圈都没画完就没电了，要不明年再去画个完整的？

西皮二黄

keke 发表于 2015-7-29 21:33
就冲你最后一张图我也要升级表。我的表连左边的半圈都没画完就没电了，要不明年再去画个完整的？ ...

哈哈，明年可以有啊！咱们再去