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[健身塑形] 即使是女生,体重也不一定是个好的体型指标 [复制链接]

发表于 2015-5-4 12:37 |显示全部楼层
此文章由 gifox 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 gifox 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 gifox 于 2015-5-4 11:39 编辑

对于男生来说,如果体重超过一般人,那么可能是个胖子。可能是个大块头。当然胖子的机会比较大。
我发现很多女生减肥喜欢用体重来说明效果。其实不是那么正确。减肥为什么?对于女生那就是穿衣显瘦,脱衣也显瘦。换句话说就是要一个好体型。
要有一个好体型,一定的力量训练是不必须的。1是要练出线条 2 提高肌肉量可以提高基础代谢。没有那么容易发胖。
不过肌肉的增加有个问题,就是它的密度是脂肪的3倍。所以可能体型收了,但是重量不减。

我找到了3个很极端的例子。从体重来看,以下3位女士,比基尼大赛参赛者都相当“重型”但是。身材好不好呢?
拿去问男生,那绝大部分是会喜欢的。别问女人,因为女性之间相互评价,互相吹捧或者挑剔苛刻的区间都很大。

第一位 Dianna Dahlgren, 身高1.70 , 61公斤。以女性来说真是相当重了,一些同等身高的偏瘦的男生要比这个轻。亚洲女孩子同样身高,得再轻10公斤才会特别瘦。可是我们来看看身形。



Natalia Melo, 165 身高,56公斤





India Paulino.  157 身高 , 50 公斤,我想比坛子里面很多160以下的妹子要重。类似身高的明星温岚才42公斤。


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清墨水 + 8 你太有才了

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退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2015-5-4 13:23 |显示全部楼层
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看围度比较科学。。肌肉 多的人比肥肉多的人重是肯定的,但是围度肯定小

发表于 2015-5-4 13:31 |显示全部楼层
此文章由 kkyy2528 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 kkyy2528 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
肌肉多了不容易吃胖是真的,想增肥都有难度。

发表于 2015-5-4 13:56 |显示全部楼层
此文章由 jobaby 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jobaby 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整

发表于 2015-5-4 14:05 |显示全部楼层
此文章由 方言 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 方言 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
图中的都是洋妹,同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着,洋女的臀围都很大很翘,这一点基本大部分华女做不到

最后,洋女华女的审美不太一样,华女更多的是追求女人味,婀娜多姿,纤细柔骨。

发表于 2015-5-4 15:10 来自手机 |显示全部楼层
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方言 发表于 2015-5-4 13:05
图中的都是洋妹,同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着,洋女的臀围都很大很翘,这一点基本大部分华女 ...


大不好说,翘嘛,肯下苦功练深蹲就好

至于审美,要去问公的。公认比较重要
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2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2015-5-4 16:30 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这是翻译的新闻吗?

发表于 2015-5-4 16:35 |显示全部楼层
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相同重量下,当然密度大好过体积大

发表于 2015-5-4 16:36 |显示全部楼层
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蚝姐 发表于 2015-5-4 15:30
这是翻译的新闻吗?

本人原创。

发表于 2015-5-4 16:36 |显示全部楼层
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懂的自然懂,不懂的,对只追求体重数字的,这些就是废话。

发表于 2015-5-4 17:46 |显示全部楼层
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2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2015-5-4 18:17 |显示全部楼层
此文章由 蚝 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 蚝 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不是翻译新闻啊,这么严肃

那就拿几个华女来说说呗,让我们直观感受一下,公认一下

发表于 2015-5-4 18:22 |显示全部楼层
此文章由 lemonteawithice 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemonteawithice 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
Natalia Melo的身型看上去有小許不吸引...

发表于 2015-5-4 18:25 |显示全部楼层
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喜欢几号?
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禁止发言

发表于 2015-5-4 18:27 |显示全部楼层
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红泥小火炉 发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号?

我是女的,喜欢3号

发表于 2015-5-4 18:41 |显示全部楼层
此文章由 leinlee 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 leinlee 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
only4me 发表于 2015-5-4 17:27
我是女的,喜欢3号

一样
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发表于 2015-5-4 18:51 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 jasmineh 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jasmineh 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
赞同楼主有关重量,密度与体积的概念,不过楼主举的例子,矽胶的成份不少

退役斑竹

发表于 2015-5-4 19:46 |显示全部楼层
此文章由 yxl72 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 yxl72 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
gifox 发表于 2015-5-4 14:10
大不好说,翘嘛,肯下苦功练深蹲就好

至于审美,要去问公的。公认比较重要 ...

深蹲的后果就是大腿粗,适量即可,我不喜欢骨感妹子,但太壮也不行,
维秘天使那样最perfect 。

发表于 2015-5-5 00:14 |显示全部楼层
此文章由 谙旎 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 谙旎 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
本帖最后由 谙旎 于 2015-5-4 23:18 编辑

这道理都懂。可是现实是,女生就总是想瘦几斤,那样大胆放开吃,也开心。再生个孩子,生完就回原型了,多好 所以女生永远觉得自己胖

发表于 2015-5-5 00:16 |显示全部楼层
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红泥小火炉 发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号?

喜欢8

发表于 2015-5-5 00:23 |显示全部楼层
此文章由 lrsg 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lrsg 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
喜欢2号
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发表于 2015-5-5 00:24 |显示全部楼层
此文章由 消毒 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 消毒 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
图很色的感觉。

发表于 2015-5-5 00:41 |显示全部楼层
此文章由 sarahbing 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sarahbing 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
方言 发表于 2015-5-4 13:05
图中的都是洋妹,同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着,洋女的臀围都很大很翘,这一点基本大部分华女 ...

华女臀部不翘?我觉得是你见识太少。我身边的中国女生屁股都很翘的。只是中国女生同时穿短的收腰上衣和紧身牛仔裤的不多。

发表于 2015-5-5 00:43 |显示全部楼层
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红泥小火炉 发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号?

3或者8,
倾向8.活力十足。

发表于 2015-5-5 00:45 |显示全部楼层
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yxl72 发表于 2015-5-4 18:46
深蹲的后果就是大腿粗,适量即可,我不喜欢骨感妹子,但太壮也不行,
维秘天使那样最perfect 。 ...

“深蹲的后果就是大腿粗,适量即可”

没有那么容易,至少不容易在原来的基础上增粗。女性身体缺少了让肌肉发展的激素决定了这点。

发表于 2015-5-5 00:46 |显示全部楼层
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蚝姐 发表于 2015-5-4 17:17
不是翻译新闻啊,这么严肃

那就拿几个华女来说说呗,让我们直观感受一下,公认一下 ...

因为国际比基尼大赛才拿到身高体重配合比基尼的图啊。

华女很少参加这种比赛。
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发表于 2015-5-5 00:47 |显示全部楼层
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jasmineh 发表于 2015-5-4 17:51
赞同楼主有关重量,密度与体积的概念,不过楼主举的例子,矽胶的成份不少 ...

矽胶最多填胸,我没叫你们看胸....

发表于 2015-5-5 00:52 |显示全部楼层
此文章由 liangpi1234 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 liangpi1234 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
一楼里第一个女士,目测超过61kg啊。

发表于 2015-5-5 01:00 来自手机 |显示全部楼层
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liangpi1234 发表于 2015-5-4 23:52
一楼里第一个女士,目测超过61kg啊。

有可能,
女性朋友可能觉得不够瘦,男性很多会喜欢

发表于 2015-5-5 01:07 |显示全部楼层
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gifox 发表于 2015-5-4 23:43
3或者8,
倾向8.活力十足。

没错
而且3如果永远保持这样还可以,稍微发胖的话,很容易变大妈。
8这种最好,穿衣脱衣都好看,不容易走形

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