[健身塑形] 减肥原来挺容易啊 [复制链接]

发表于 2008-7-11 15:49 |显示全部楼层

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个人经验: 少吃+运动=成功减肥

bluesummer

发表于 2008-7-11 15:56 |显示全部楼层

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只要能控制住饭量.就算成功一大半了...
尤其是晚餐,就算吃个七成饱,保持下来也很不错了...

干物女

皮靴族

发表于 2008-7-11 16:18 |显示全部楼层

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厉害！(monkey08)

wellye

发表于 2008-7-11 17:04 |显示全部楼层

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吃的少就会瘦的很快，可是艾总是控制不住。我买了减肥药。。。这个已经售出了5000多盒了不管了还是瘦瘦瘦最重要

旋木

发表于 2008-7-11 17:07 |显示全部楼层

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羡慕。。。。

wellye

发表于 2008-7-11 17:08 |显示全部楼层

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8号牛仔裤是多大啊。。。我刚来时候穿25的裤子现在要27 我怎么也得瘦回26吧

芷晴

皮靴族

发表于 2008-7-11 17:16 |显示全部楼层

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我最近也瘦了~~~(monkey35)

海蓝蓝

发表于 2008-7-11 17:18 |显示全部楼层

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原帖由 wellye 于 2008-7-11 16:04 发表
吃的少就会瘦的很快，可是艾总是控制不住。我买了减肥药。。。这个已经售出了5000多盒了不管了还是瘦瘦瘦最重要

啥牌子的减肥药啊？

wellye

发表于 2008-7-11 17:32 |显示全部楼层

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还没买，我男人表妹在吃，有效果再来汇报阿

花花

铜靴族

发表于 2008-7-11 18:09 |显示全部楼层

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WIIFIT真那么好用吗

astina

管理员

发表于 2008-7-11 18:11 |显示全部楼层

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少吃确实是硬道理

JACK

发表于 2008-7-11 18:26 |显示全部楼层

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just remember a line in the move The Devil Wears Prada, by the skinny Secretary: I was on a diet recently, it was really effective. Basically, I eat nothing........

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2008-7-12 00:33 |显示全部楼层

其实也不需要完全不吃啊。我吃不少啊，只是把不需要多吃的部分省下来了。完全不吃实在是很不健康的做法阿

豌豆公主

发表于 2008-7-12 03:25 |显示全部楼层

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总是为别人减肥成功而高兴，什么时候轮到别人为我高兴呢？

icecreamXP

皮靴族

发表于 2008-7-12 03:59 |显示全部楼层

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wii fit 都买不到，都卖空了

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2008-7-12 14:32 |显示全部楼层

回复 17# 的帖子

witfit　向来都要ｐｒｅ－ｏｒｄｅｒ的。好运！买不到ｗｉｉｆｉｔ，　先少吃几口减着吧。。。

big_beast

白金靴族

发表于 2008-7-12 16:48 |显示全部楼层

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俺最近称体重，体重貌似轻了……虽然俺没减少饭量……
不过……狠郁闷的是……体重虽然不加……体积好象加了……
咋说呢？密度变轻了的感觉-_-b
不知道是不是中年发福的迹象-_-b

P民一个，屌丝一枚，傻妈一只

记得给俺加分……

astina

管理员

发表于 2008-7-12 16:49 |显示全部楼层

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就是骨头轻了，脂肪多了的意思？

华丽丽的那个谁

发表于 2008-7-12 17:03 |显示全部楼层

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还是不要吃减肥药的好，太伤内脏了~

xingbu

发表于 2008-7-12 17:25 |显示全部楼层

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我每天晚上都吃巨多，因为怕冷

衣服裤子都没大，更没小了。

big_beast

白金靴族

发表于 2008-7-12 17:35 |显示全部楼层

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骨头不知道……肌肉肯定是松了……-_-b

短腿小鳄鱼

发表于 2008-7-12 17:42 |显示全部楼层

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我胃口很好很好，能吃很多很多，和我一起吃过饭的同学肯定同意。我还天天吃巧克力，我也生过宝宝了，可是我的体重就是不见张。我很像稍微胖一点，这样做些运动变成肌肉会对我的身体比较好。中医师说我一天到晚腰酸背痛的就是因为太瘦了，要胖些才好。

astina

管理员

发表于 2008-7-12 17:47 |显示全部楼层

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哎，旱的旱死，涝的涝死。我就是不能吃，一吃就长肉

bluesummer

发表于 2008-7-12 17:48 |显示全部楼层

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我现在都不太敢吃巧克力了,热量太大...(paopaobing(11))

华丽丽的那个谁