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忍不住吼了孩子。事后后悔莫及。下次忍不住又吼。仿佛是一个恶性循环，找不到出口。 你如此生气，真的全是因为孩子做了错事吗？还是你的心里积攒了太久的压力，怨气？孩子一个小小的举动戳破了怒气的出口，愤怒就像止不住的洪水喷涌出来。 我们都知道，冰山是海面上的巨大浮冰。我们常常被肉眼所见的那一部分误导。实际上，冰山的大部分隐藏在水下，不为人所见。如果情绪是一座冰山，那么愤怒仅仅是冰山一角。海面之下到底隐藏了哪些复杂的情绪和感受呢？ 愤怒，心理学上称之为一种次生情绪，是由一种初始情绪而派生出来的。人在生气时，愤怒的背后常常隐藏着其它情绪，比如：尴尬、害怕、失望、担心、紧张、受伤、嫉妒、惊慌、焦虑……心理学上称这些隐藏的情绪为原生情绪。这些原生情绪被愤怒所掩盖，隐藏在深海底，不被我们所察觉。正如下面这幅图所示： |
