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当了妈后，很多小事都很纠结。我女娃快10个月了，奶量一天300ml〜400ml，辅食吃很少，不知道是我定的作息时间不好？ playgroup还没打算去因为我娃没很强壮怕感染生病，打算1岁之后才去playgroup。大家一起来讨论分享一下。 一天作息时间如下  〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜我和我快10个月娃的一天作息时间表〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 7〜7：30am 〜她自己起床后会滚来我的床拍打我的脸，手或屁股要我起床泡奶给她喝 有时候我会赖床，她就会哭闹:|| 闹到我起床为止，哈哈，我是个坏妈妈！7：30〜8am 〜喝完奶后，抱着她唱唱歌，拍拍她，她会睡回笼觉。 9：30〜 10am〜也是她自己起床后拍拍我的脸，手，屁股要我起来 用湿布擦手擦脚抹脸后，涂抹lotion换衣服抱去客厅的playmat上，开abc kids 给她看然后我去整理房间，刷牙洗脸。10〜10：30am 〜 喂米糊或者水果泥 10：30〜 12pm 〜是她的piano ，故事书时间。我通常放她在playmat上自己玩piano，玩具而我就去厨房煮午餐（晚餐），打扫家里，吸尘等。 12pm 〜喂奶，讲故事时间，陪她玩一会。 12：30 〜 2：30pm〜午睡时间。 娃睡了我就上网看看新闻，足迹，fb等然后线上读书。 2：30〜3pm 〜 娃起床了，喂她吃米糊或水果泥。 擦手擦脚擦脸，涂抹lotion换衣服。 3pm 〜带娃出门（取决当天天气，如果吹大风，下雨就不出门，在家陪玩耍）通常都去coles，公园，darling harbour，kinokuniya书店看看书。 5pm 〜喂米糊或肉类辅食，喂水30ml。 推宝宝回家。 5：30pm 〜 宝宝洗澡 6pm 〜喂奶，讲故事，拍拍她，通常她自己依依喔喔，自己入睡。她半夜不起床。 娃睡了之后就是我的自由时间，通常我会拿椰子油抹头，线上读书2个小时然后在家原地跑或去楼下跑步（如果表姐在）洗澡去压力 12am左右睡觉。 |
