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本周一美国的一项大型研究说，以鱼，鸡肉和橄榄油为主，减少乳制品和红肉的地中海式饮食结构有助于减少罹患老年痴呆的风险。 但是根据美国神经内科学会医学杂志《神经内科》发表的研究，富含omega-3的饮食的受益人群不包括糖尿病患者。 被称为目前为止世界上同类型研究中最大规模的一次，这项发现是基于平均年龄为64岁的17,478名非洲裔和白人的膳食信息。 健康人群中，那些有地中海式饮食习惯的人们比其他人出现思考和记忆力问题的风险少19% 认知能力随着年龄的下降，在白人和黑人之间没有明显区别。 ”想要保持晚年的认知能力，调整饮食习惯是一个非常重要的手段。“一名叫做Georgios Tsivgoulis的来自阿拉巴马大学和雅典大学的医生说。 ” 然而，这只是影响晚年脑部机能的众多重要生活习惯中的一种。多运动，防止发胖，不吸烟，糖尿病高血压服用药物治疗 等等也很重要。“ The study was funded by the National Institute of Neurological Disorders and Stroke, part of the National Institutes of Health, and by the US Department of Health and Human Services. Read more: http://www.news.com.au/lifestyle ... 71886#ixzz2RtmPo9n3  |
