|
想知道准妈妈们每日得三餐都吃些什么了？我早上喝杯牛奶，然后吃点儿面条，面条里放些蔬菜，肉。 平时中午都是在外面吃，因为不会做饭的缘故，没什么可以带着做lunch box. 吃得比较乱，韩国菜，日本菜，还有什么炒面，炒米粉，炒饭，有时候吃吃pasta， 也吃吃垃圾食品，比如汉堡，薯条， pizza的。 晚餐在家乱做做，通常一荤一俗，因为不太会做饭， 所以我很喜欢煮各种肉汤，汤里面放些蘑菇，海带，豆腐等可以煮汤的东西，我自己觉得这样做好吃又营养，可是劳工看书上说孕妇吃汤汤水水的不好。  不知道是不是真有关系。因为周日立都是吃肉，所以周末两天我们一般吃三文鱼，雪鱼，鲈鱼和虾。鱼主要是蒸着吃，虾和姜葱乱炒炒。 水果吃的很多，每天保证吃3，4种不同的水果，一般早上一个苹果，然后一个橘子， 午餐后吃kiwi， 要下班的时候吃橙子，葡萄或樱桃之类的，有时候运气好，还能吃吃公司workshop 后人家吃剩的水果。  这中间我有吃吃nuts, 比如大核桃，杏仁果，花生之类。回家以后，我一般不吃水果，我记得以前看书说，晚上吃水果不好，特别是10点以后。 对了，我睡前会喝一杯牛奶。 我还是每天都喝茶，不喝会非常非常得难受的，医生和我说没有关系。 我个人觉得我吃得蛮健康的，虽然平时的正餐吃的比较胡，大家看看有什么需要注意的吗。 让我看看你们吃了些什么，我可以借鉴借鉴。  |
