产后保健的几个问题

2007-1-18 14:39| 发布者: mayflower | 查看: 1349| 原文链接

各位妈妈，产后是多久开始各种运动的？
我从宝宝满月后逐渐开始一些瑜枷类运动，都是很轻缓的。
上周打了一次网球（非常小运动量的），感觉心情不错，就是
回来腿疼胳膊疼。最近想恢复游泳，但是婆婆说怕着凉，不知道会不会有问题？

另外，我最近一直脚后跟疼，GP说买一个双Gel insert shoes，另外不要走太多路。
我看到Gel有很多种类，这是一种什么东西？有没有妈妈用过的？
而且走路是现在最安全的运动了，其他妈妈有没有碰到这样的情况？

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