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知识普及——什么是户外运动

2012-2-1 21:21| 发布者: hohoho | 查看: 1070| 原文链接

以下为学习摘要

户外运动 - 主要项目

攀岩:分为自然场地攀岩和人工场地攀岩,是一项刺激且很有挑战性的活动。  
速降:悬崖速降,在教练的指导与保护下,运用各种专业登山器材,由教练现场指导器材的使用及技术动作,在天然陡壁上凌空飞步,利用绳索由岩壁顶端下降到地面。   
户外运动户外运动

野营:在野外露营、野炊。学习各种野外生活技能。在自然的环境下,人与人之间的关系变得紧密、融洽。   
定向:定向运动也是竞技体育项目之一,他类似于众所周知的寻找宝藏。大致过程是:在旷野,山丘的丛林或近郊公园等优美的自然环境中,事先隐藏好数个点,参加者手持地图和指南针找出点的所在方向。采用徒步,奔跑式,迅速准确地逐个找出,有机地将个人休闲、娱乐与团队熔炼、协作融为一体。   
溯溪:是在峡谷溪流的上下游之间,克服地形上的各处障碍,穷水之源而登山之巅的一项探险运动。其特点与乐趣在于不断克服一个接一个的急流、瀑布、跌水、旋涡,急流勇进、逆水前行。当然专门的器械、技术不可少,更要依靠队友之间的倾力配合。由于自始至终在水中行进,时而淌、时而游,往往不长的一段溪谷也要历尽艰辛才能穿过。  
探险:户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然,挑战自我,能够培养个人的毅力、团队之间合作精神,提高野外生存能力。  

户外运动 - 主要种类

一、水面运动及航海类:
1、潜水:潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。

二、陆地运动及单车运动:
1、徒步:散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。
2、单车:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。

三、山地运动及地下活动:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。


四、野营活动及猎捕饮食:
1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。
3、摄影写生,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。

五、机动车船及航空运动:
1、摩托:山地越野,公路竞赛,长途旅游。
2、汽车:赛车,越野,探险,旅游,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。
4、航空运动:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。

六、娱乐休闲及军体运动:
1、老鹰捉小鸡,丢手绢,跳格子,到下关,救人,斗鸡,熊瞎捉人,群马混战。
2、打弹子,跳皮筋,刷陀螺,掷杏核,耍空竹,放风筝,斗草。
3、球类:皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球,沙袋。
4、骑行:马,骆驼,牛,驴。羊车,狗车,爬犁。自行车,独轮车。
5、通讯:手旗通讯,灯光通讯,报话通讯,摩托通讯。
6、射击:汽枪,(打猎?),射箭,镖弩。彩弹野战
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