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“摄影与心理初探 by Lawrence 陈 ” 我们不是用相机在拍照，我们带到摄影中去的，是你曾经读过的书，看过的电影，听过的音乐，走过的路，爱过的人。” 安塞尔 · 亚当斯 (Ansel Adams) Pic 1 swan 攝影技术於1839 年由法国画家路易 · 达盖尔 (Louise-Jacques-Mande Daguerre) 正式宣布发明。經过近二百年资本主义技术创新和革命的原动力驱动下，今天我们已经可以一人拥有多部摄影器材，每天过目无数影片，影像成为生活一部分的時代。技术的革新，催化出摄影技术中艺术人文范畴的语言，理论的空前发展。 心理学（哲学）在东，西方都有千万年漫长的流源，而现代意义心理学（Psychology)则由德国医生，生理学，哲学家威亷·冯特 （ Wilhelm Wundt) 与奥地利脑科医生西格蒙德 · 佛洛依德 （Sigmund Freud) 等人於十九世纪末奠基。就像其他现代西方科学技术，心理学經歷了上百年，不断的觀察，实践，更新。它的理论，可重复性量化地全方位涵盖每个人的生活各層面。 筆者在澳洲從事人文医疗服务二十多年，於香港高中时代接触攝影，深受影响。本文篇幅有限，目的在于抛磗引玉，鼓励各位影友，读者们参与对话和思考。 Pic2 Islam window 完形心理学 (Gestalt 格式塔 psychology) “好的照片在于情感的深度，而非景深” 彼得 · 亚当斯（Peter Adams) 為什么某一些摄影作品让我们喜欢和感动？我们的大脑是怎样“读懂“ 影像？ Pic3 father 中华文化古典语景：“一叶知秋（西汉）”，“窥一斑而知全豹（南宋）”。从局部推知未来，从局部观整体；在時空上跨越了西方现代完形心理理论一，二千年。大約一百年前，德国心理学家马科斯 . 韦特墨（Max Wertheimer)等人，理解了人類大脑视觉認知运作的“整体观”，归纳梳理成完形心理理论，解構了人类视觉心理和情感的互动原理和認知反应，也总結了“动态的整体” 和 “整体不是各部份的总和”。 完形理论之摄影应用如下： 1）相似性 Similarity ，2）主体与背景 Figure and ground ，3）闭合性 Closure，4）对稱性 Symmetry ，5）连续和接近Continuity and proximity ，6）共同命運 Same fate 。 Pic 4sunset closure enclosure Pic 5 sunflower figure ground 靜观/内观/正念 (Mindfulness，Vipassana) " 往外张望的人在做夢，向内審视的人才是清醒的” 榮格 （Carl Jung ) 奥地利心理分析家 “它（摄影）有一个靜坐冥想的方面.....，当我四处逛逛摄影時，我会进入一个特定的思維能力，我觉得自己对周围的世界更加了解。＂ 当代世界人文摄影大師 史蒂夫 · 麦凯瑞（Steve McCurry) Pic6 Buddha heart 靜观起源於印度古文化，約二千五百前发展為佛教襌修方法。七十年代 由美国麻省大学心理学教授卡巴金（ Jon Kabat-Zinn) 重新现代化整理，其导师為旅法越裔一行禅师和韓国崇山禅师李德仁。卡巴金在科学验证下，将静观編輯為目前全球主流的心理静观正念疗法。在澳洲全国共有約三千多名精神專科医生和約六千多名心理治疗师，绝大部份都經过靜观理论和实践训练。在摄影拍摄与后期的过程，我们都知道是需要非常專注在当下(Focus on the moment )的过程, 也需要感受当下的環境氣氛和自身情緒的互动；因為有心靈觸动和情緖感觉，我們按下快門；在街头小巷，在雪山冰川；无時无處，拍摄过程可以切换为有意或无意的非静坐式靜观/开放式靜观 （Mindfulness without meditation) 。也就是人文摄影大師 史蒂夫 · 麦凯瑞（Steve McCurry)所说：“聆聴我们内心的声音” 和 “ 摄影的禪修靜坐冥想性质素（Contemplative or meditative quality to photography)”。近二十年来，脑神经科学(Neuroscience)證明，靜观可以改变大脑功能与結構；不少科学隨机对照(Randomised control trials) 数据显示效益： 1 ）提高改善免疫 2）治疗心理疾病，改善心理健康，尤其是现代社会常见的憂鬱症和焦虑症等等 3 ）减少高血压，中风，心血管疾病风险 4 ）維持记忆和减緩记忆認知衰退 5 ) 幫助放松，减压，入睡，改善睡眠质量。 6 ）减肥，戒烟 7）消除负面情绪（例如愤怒，暴躁，怨恨）等影响，帮助人际关系和互动。 8 ）管理慢性疼痛 等等 视觉"整体观”，受体（观察者）开放了想像与認知机制，申延出 社会对“葯物”的定义新理解；意识下的参与，观察和视觉感受，一旦成为个人常用程序，仪式（Programs，Ritual ),它便是葯物。视觉行为改变了脑部的化学成分，達到可观察到，重複性和可量化的治疗效果。在相当一部分人之中，它可以代替或减少每天所服用的葯物。尤其是抗憂鬱葯，安眠葯 ，抗焦虑药，止疼药等等这些臨床的常用葯。 Pic7edwardian 摄影艺术与自我意识(Photography art and self consciousness) pic8 bird self "如果你还保留着我的相片，那么，我一直都还在你心中” 佚名 Pic9 lake couple 在后宗教现代西方社会，艺术和摄影的普及化孕育了新的人文语景。摄影艺术可以揉和心理疗法（Psychotherapy) 与表达性视觉艺术（expressive visual arts) 。 摄影拍摄过程以及后期的再創作，往往可以是作为自我探索，自我理解，接受，康复和繼續个人成长。從佛洛依德的潛意识（Subconsciousness )到马斯洛（Maslow) 的自我實现 (Self actualisation)。摄影过程的慾望，追求和创造性行为，成功或失败的感受，我们可以尝试视为重新体验和解决一部分我们内在冲突（Unresolved issues)的方式 。 Pic10 street ladies/other 結语 “沒有真相与真理，只有观察的角度＂ 佚名 我們进入了一个全民皆拍，全民皆影的時代；每人都可以有自己的方式对待拍照。在澳洲这个多元文化，自由幸福的國度，也是东西方思想碰撞和产生火花的地方。希望大家快乐摄影， Happy Photographing ! 文：Lawrence 陈 ” |
