来打气排球吧！

2024-10-11 12:00| 发布者: 小水牛 | 查看: 2137| 原文链接

给朋友们介绍一个挺适合中老人的运动：气排球。气排球轻，大，软，场地小，网低，非常适合40岁以后健身，结交新朋友，释放压力。
我自己打了10个月了，身体好了许多。在初期学习的时候，加上控制饮食，3个月减了7公斤，但是说我瘦的人不是太多，反而是近来，运动多了，浑身肌肉紧了，腰围比去年减了20公分，基本回到了15年前的身材，自己睡觉啥的也好多了。大力推荐这个运动。

感兴趣的私信我，有专业教练培训，需要学习几次课，会一些基本的动作，就可以打social 了。还特便宜，10多块打3个小时。悉尼

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