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怎么有动力去锻炼并坚持锻炼

2023-12-30 15:32| 发布者: almondmilky | 查看: 10733| 原文链接

看着体重上升，束手无策。
我也知道锻炼的益处，可就是很难坚持下去。
请问大家都是有什么样的动力坚持下去的？比如每天或每周的most days 都锻炼？

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