家庭自制Kefir - 简单粗暴节能高成功率

2022-7-28 16:02| 发布者: kawara2022 | 查看: 4175| 原文链接

步骤一，从超市买一瓶 kefir 这个牌子比较好喝 https://www.woolworths.com.au/sh ... 09?region_id=201800
步骤二，倒入小杯饮用。避免对瓶吹。倒不出来了进入第三步
步骤三，从超市买一瓶全脂牛奶，丰俭由己。有条件的买A2，否则买白标。倒入步骤二里的kefir瓶摇匀
步骤四，室内放置，天气好的时候放室外晒晒太阳
步骤五，两三天后液体浓稠即可饮用，从步骤二开始循环。

祝大家饮食健康

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