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一年减肥20斤

2021-11-3 16:33| 发布者: 尹小雅 | 查看: 18062| 原文链接

总共耗时接近14个月
从63.5-53.5（今天早上跑完步称52.5了）
身高166cm
体脂从30%降到了18%
运动就是跑步＋健身，一直坚持到现在
共勉

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