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今天看了抖音一个姐姐在郑州出差遭遇洪水的经历，最后一段说的特别好：女孩子，不要减肥，不要瘦，要壮，肌肉才是最重要的。 必须要锻炼身体，有肌肉也要有脂肪。 要48小时不吃不喝有力气逃生的那种体能。 近年来全球环境恶化，极端天气频发，气候异常，病毒肆虐。有一种特别强烈的感觉，在未来的几十年里，很可能还会遇到大灾难。 身体素质太重要了，在灾难面前，只能自救，不能依赖救援。 自从这次疫情开始，我就想，我们这一代人，从未经历过任何战争和灾难，我以为一生都可以幸福平安度过，但是现在却遇到了这场全球瘟疫， 这场瘟疫，改变了世界，改变了我们的生活，不知道什么时候才能结束。 有个好的身体太重要了，趁年轻，赶快锻炼身体！ BTW，锻炼是不是去健身房效果更好？ 还是自己就跑步游泳做瑜伽之类就可以了？ |
