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女 生娃之前没胖过，170的身高 110斤以下 . 生了小孩没有坚持塑腰胖到了140斤，保持了大体重三四年，然后开始第一次大规模减肥。 距离现在也有好几年了，具体过程有点忘记，就是开始吃了一两个月的减肥餐lite n easy 然后跑美容院做肚子的按摩，效果不大开始跑健身房一周4-5次有氧和无氧的结合花了半年的时间，瘦到了120斤。感觉可以了就没有再继续减下去，运动也停了，去年一年在家办公，一周点了四五餐外卖。然后肉就悄悄地找回来了。 前段时间偶尔往秤上一站，发现已经到了74 75公斤的样子，感觉瞬间就不健康了，开始决心减肥。 减肥第一天—-中医减肥 回想起上次减肥各种运动各种忌嘴的痛苦经历，觉得这一次可不可以找一个比较舒心的办法，于是想起了中药调理减肥。 之前也有过看中医的经验，但是看的是妇科比较拿手的老中医，这次就随便在网上面谷歌了一个附近的。 发现中医师非常的年轻，看了我的舌头说是脾虚，于是给我针灸治疗一次还还开了一周的中药。 |
