减肥成功的朋友来说说

2021-5-2 22:07| 发布者: 溪水 | 查看: 18480| 原文链接

如果饮食运动一起。每周一小时健身房私教，一周三小时家里自己做椭圆机。饮食少碳不吃糖。3个月11公斤有多大可能减下去？女生，30多岁，162身高，60.5公斤，主要脂肪聚集在腰腹部。工作主要坐着多。

5月1日:60.5kg
5月19日:59.5kg(体重掉的有点慢啊）
6月22日:58kg
6月26日:57.8kg
7月18日:59kg（太难过了）

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