热瑜伽真的不错！

2009-8-5 10:28| 发布者: JackZhang | 查看: 1253| 原文链接

本人练习热瑜伽9天了，去了4次，感觉很不错的。

练习完神清气爽，筋骨舒展，有很多动作对肩背很有帮助，特别对于我们经常做办公室的人。而且，我觉得对男同学，帮助更大，因为男同学一般筋骨比较硬，容易肌肉劳损，而练习瑜伽能很大程度上帮助你锻炼你经常不用肌肉和拉伸筋脉。

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