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今日吸取教训,提早出门,早到了45分钟,一个多星期的雨天之后终于看到了太阳,躺在沙滩上睡觉,附近不少topless girl.到点上课了,今天的同学们居然女性居多,还有两个10岁不到的小朋友,拖着比自己高两倍的冲浪板,真了不起. 首先在沙滩上做了下热身运动,然后练习趴板和stand up,教练说我做的很好,让给大家示范,可是我的问题不在站立,而是连趴在板上都经常翻倒,没有机会站立啊.所以我就直接告诉他如何在站立之前保持平衡才是我关心的,教练说要重心靠后,在浪打过来之前慢慢的侧滑上板,然后再paddle那么几下子,并且注意保持与海浪垂直的方向.到海水中练习了一会,翻倒几次后慢慢找到了些感觉,可以比较稳定的趴在板上滑行了,不像昨天那样被冲的东倒西歪,期间也成功的站立过几次,虽然时间很短,但也是我进步的迹象,可以感受到一些乐趣了,非常开心.信心增强了,跑到更深的地方,碰上一个巨浪,趴的位置不好,板头偏下,又来了个人仰板翻,尽管每次浪来的时候我都摒住呼吸,还是被灌进了一些海水. 5点多的时候,浪开始变小了,滑不了多远,觉得挺没意思,加上肚子已经饿成嘛了,就盼早点下课好冲去吃东西了,教练说一般早上浪大,于是将明天的课程提前到早上11点上,赶紧冲去马路对面又吃了两顿饭,上车睡回家了. |
