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健身房vs 自己练

2018-12-17 10:08| 发布者: 在希望的田野上 | 查看: 4694| 原文链接

说来有点不好意思。想减肥，有不想花很多钱在健身房和请私人教练。
问问同学们，自己看看网上的，然后下载个app。这种能达到减肥和塑身目的吗？

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