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我的手腕不知不觉也好了，应该是双宝五六个月的时候。分享一下觉得可能有用的方法： 1.按摩手腕，YOUTUBE搜索de quervain massage.看那个泰国大叔的按摩法。我是让老公帮忙，每天五分钟，坚持有一个月吧，这个效果很慢，但每天享受按摩总是舒服的（偷笑）。 2. 艾灸扶阳帖，大淘宝弄的，一开始就想碰碰运气。没想到贴了2-3贴，某天一想起来，发现手腕已经不怎么痛了，可以各个方向用力了。再贴了一贴，就好了。。。还剩了一贴留着救急用来着。 3.抱娃喂奶的时候注意手势。 总结一下，扶阳帖对我很有用！大家不妨试试看。 ------------------------------------------------------------------我是分割线--------------------------- 有一个多月了，就是大拇指不能朝内弯曲，不小心碰到特别痛。一开始还觉得没有大碍，看了gp说没办法的，擦physiocrem。可是擦了也没用，揉揉也没用。 主要是宝宝们越来越重了，这几天越来越痛，感觉没办法忍下去了。 大家都怎么处理的？是不是应该直接去看physiotherapist?据说还可以带wrist braces。查了一圈，各种各样，大家有好用的推荐吗？ 谢谢~~ |
