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最近跑步发现了一个问题，不知和天气冷有没有关系。 上个月的某一天，跑步刚跑了10来分钟，就发现心率在170多，一直到跑完10公里，都是在170多到180多之间。但是那天我觉得跑得挺轻松的，还能哼歌，如果我愿意的话。跑的过程中也没有任何不适和异常。之后的日子继续跑，每天心率都是正常的，一般在130-145之间。 然后在上个星期天早上，刚开始跑了几分钟，又发现心跳到了180多，然后一直都是190多，偶然还到了203。星期天是正常轻松跑，也没有感觉跑得吃力和不适，和平时没有分别，如果不是因为看手表，没有感觉自己心跳这么厉害，星期天跑了差不多二个小时，几乎所有时间都在185到203之间。 我想不明白，为什么会出现这种情况，星期天早上跑步前吃了半碗燕麦，平时我是只喝一些水就开跑的，不吃任何食物，不知和这个有没有关系。我用的是Garmin forerunner 235 手表。 不知我自己是不是应该警惕，还是器材问题？ |
