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本人以前是国内省队运动员，国家一级教练员（中&澳）通过自己教学的经验 选了几个家长经常问得问题和小球员在探索网球运动上所迷茫的问题。希望无论是对于自学网球的球员还是球员父母都能有帮助。 网球可以自学吗？ 能不能自学要看自己的最终目是什么？培养兴趣还是以后想往职业发展？，对于10岁以下的儿童来说大部分家长抱着培养兴趣的态度让孩子来学习网球，所以对于这一类球员可以选择假期班或者平时课后的孩子集体课，通过和其他孩子一起玩游戏，娱乐，学习和探索的情况下比较能引发出孩子的兴趣。相比有一定基础或者想以后参加青少年比赛的球员比较适合一对一教学，这样可以提高训练质量，只是会相对枯燥。我也遇到过通过youtube自学的孩子，一个十岁的小男孩，他的动作很准确并且场上移动步伐非常专业，但是有一些小的技巧，如击球时呼吸的调整和一些心态调整他并没有意识到（运动心理学中的visualization等），不可否认的是，这样的孩子学习能力很强并且为父母省了一大笔学费！另外一个例子是成人自学网球的，打了近十年网球从未找教练学过，还因为动作不规范得了网球肘。所以，其实是不是自学问题都不大，自己拿捏。 如果自学网球有什么建议？ 大部分球员会选择跟着YouTube学，有学得很好的也有学迷糊了的，我曾经一个成人学生就说过“看的视频太多了不知道哪一个教练说得正确”。每个教练的动作不一样，教学方法不一样，在自身学习网球/教学时得出来的总结也不一样。我本人也看过并且总结了一个列表，是我比较认可的教练或者教学方法，下个星期我会在这个帖子里面发出来。 孩子多大开始学网球比较好？ 四岁以上就可以，我本人是6岁开始打球。越早打球球感会越好，最开始是玩球为主，在真正开始能明白教练说什么并且能准确执行训练计划大概在6岁左右。 怎么开始学呢？学什么？ 这个按照教练个人习惯和经验喜好。 我可以给一个我个人的例子： 正反手动作-小场地击球- 小场地击球成功率- 步伐训练-小场地进攻击球- 各类正反手击球步伐- 底线-底线跑动击球- 前后移动- 发球-网前截击球-专项进攻、防守、力量协调性训练等。我希望每个环节都能连接上 如果某个训练要点没有达到就很难继续到下一个训练阶段 会觉得很吃力 而且技术不能平衡发展 一般情况。如果小场地的没有练好就不要开始练习全场击球。 5.网球多久能入门？ 一般来说，从零基础到打出进攻球需要15节课的时间 每次一小时。最主要的就是持之以恒，自己多多练习，不懂就问，和学习任何东西是一样的道理，训练要有连续性，如果每个月就训练一次，学习十年也很难达到理想的效果。 ** 如果家长或者球员还有其他问题，欢迎在这个帖子里面提问，我看到了就会回答，希望能帮助球员们不走弯路，找对方法，学好网球，感受这项运动带来的无限乐趣！ 感谢新足迹这个平台能让我们大家一起分享~！ |
