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[科学喂养] 求助母乳妈妈· 哺乳期上火怎么破 [复制链接]

coboz

布鞋族

发表于 2015-1-4 22:11 |显示全部楼层

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这些天天热上火我舌头和嘴里都起泡
（没有吃辣椒一类或者油炸的东西）

平时都吃牛黄解毒很快就下去了
但是现在母乳不敢吃药怕影响奶

尝试了
-珍珠粉不管用
-喝很多的水不管用
-吃百香果喝梨水不管用

求助

ulikasea

铜靴族

发表于 2015-1-4 22:18 |显示全部楼层

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能不能喝金银花？不是冲剂，是干的，直接煮水

LatteI

皮靴族

发表于 2015-1-4 22:55 |显示全部楼层

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楼上说的金银花可以但是不能太多

ASCMelbourne

布鞋族

发表于 2015-1-4 23:01 |显示全部楼层

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绿豆啊！

笑笑宝妈妈

布鞋族

发表于 2015-1-4 23:24 |显示全部楼层

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对于口腔溃疡,可以用棉棒沾上从冰箱里拿出的凉奶来擦拭, 可以缓解不适及帮助溃疡快速愈合的作用(我常用着个方法,很有效)
睡眠好吗? 有时睡眠不好,也会引起上火,
刚在google搜了一下,给你做个参考
易上火的食物
　　最上火的有鸡肉（老母鸡的功效），腊肉，辣椒（辣椒的营养价值和功效），桔子，荔枝（荔枝肉的做法）等，败火则多吃蔬菜，清淡的汤，苹果（用榨汁机做苹果汁），梨等，还要睡眠充足。
　　吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。
　　降火食物推荐
　　1、最有效的降火食物：绿茶（喝绿茶的好处）、菊花茶（常喝菊花茶有利于眼睛健康）
　　2、蔬菜中去火的有：苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜，芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜（黄瓜的营养价值与功效）、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜(干品)、海带（海带怎么做好吃又有营养）、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽。
　　3、水果中去火的有：西瓜、梨、香蕉、柚子，梨、藕、柿饼霜，香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔，山楂这些是中性的，也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
　　4、其他：花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可。
　　5、动物性食品：鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的，也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅。
　　6、粮食类：绿豆，大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
　　7、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：牛奶。
注意事项：不食酒、烟、蒜、辣、羊肉、狗肉和熏烤食品，少吃辛辣刺激性食物，少食过于油腻性的食物，多喝水。绿豆汤和王老吉都有去火作用的。
要注意: 要是您家的小孩有湿疹或过敏, 降火的食物也要挑着吃啊!