孕5个月开始脚后跟痛

amoonly

我从怀孕5个月开始，脚后跟痛，必须要穿鞋底厚且软的鞋才能略微缓解。看网上说这是孕期普遍现象，因为体重突然增加，引起身体不适。满怀希望，希望生了之后有所缓解，现在月子马上完了，但是感觉一点没改变，好像还严重了似的。
孕前47公斤，生的时候63公斤，现在55公斤。

不知道有没和我症状类似的妈妈？怎么治啊？

luoyaya

宝妈，我没有这方面经验，但我是别的部位疼痛，请教了position专家，调整了坐姿，喂奶用垫脚器等就好了。你最好去医院看一下，有时候脚跟痛是腰部或大腿哪个神经压迫。

melanie.y

我痛了几个月，后来走都困难，去看过podiatrist，三次不痛了。
他们会帮你脚步按摩一下，在脚底贴胶布，然后教你一些伸展运动，让你改穿运动鞋，给你加鞋垫。

amoonly

melanie.y 发表于 2014-12-17 10:47
我痛了几个月，后来走都困难，去看过podiatrist，三次不痛了。
他们会帮你脚步按摩一下，在脚底贴胶布，然 ...

那以后不能穿皮鞋、高跟鞋了啊？

melanie.y

amoonly 发表于 2014-12-17 16:35
那以后不能穿皮鞋、高跟鞋了啊？

好了以后就可以了呀。我就穿了一段时间运动鞋而已。

北京吉普

有种民间说法，脚跟疼是肾虚的表现。
没有现代科学依据，信不信由人。

amoonly

melanie.y 发表于 2014-12-18 10:39
好了以后就可以了呀。我就穿了一段时间运动鞋而已。

多谢了，那我回头去看看医生也。

lunacylee

我现在26周，刚好开始脚后跟疼，这两天可能走路也略微多了点儿，觉得脚后跟有点硬，晚上涨涨的疼，昨天洗澡前泡脚了，没用特别热的水，不过觉得多少管点儿用，然后睡前老公又给揉了半天，他说可能我走路姿势不对造成的，现在才知道原来是普遍现象

amoonly

lunacylee 发表于 2014-12-22 09:03
我现在26周，刚好开始脚后跟疼，这两天可能走路也略微多了点儿，觉得脚后跟有点硬，晚上涨涨的疼，昨天洗澡 ...

建议开始别穿太薄鞋底的鞋，最好是坡跟，这样身体重心不会都压在脚后跟上。

Jingvu

我也是，痛的不行，还打算去按摩呢，我刚刚买了个鞋子

lunacylee

amoonly 发表于 2014-12-22 10:25
建议开始别穿太薄鞋底的鞋，最好是坡跟，这样身体重心不会都压在脚后跟上。 ...

我也这么想的，好像平底鞋反而不舒服了呢，稍微带点跟儿感觉好一些。。。多谢！