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[健身塑形] 坚持自己的目标。 [复制链接]

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 13:44 |显示全部楼层

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本帖最后由 Kkkkky 于 2015-1-15 19:03 编辑

一直都是喜欢运动。上班要经常走来走去这个已经帮了我很大的忙，在家会骑自行车（时间和次数不规定），或者做一些仰卧起坐，深蹲等动作保持体形。可我身边的人都说太瘦了，要增加些重量，增加到50kg差不多

，我肯定不会同意的，我觉得现在大概45-47kg 之间就很好。

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Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 13:50 |显示全部楼层

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本帖最后由 Kkkkky 于 2014-12-14 13:53 编辑

这样的体形是我的目标，

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Forevernew

木屐族

发表于 2014-12-14 17:36 |显示全部楼层

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沙发，好瘦好羡慕。楼主多高啊？如果165公分上下45公斤确实太瘦了。
50公斤属于比较标准的体重、也是我长久以来的目标，可是好像我永远都不会达到这个目标的

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Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 17:43 |显示全部楼层

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谢谢，我才160呢。
加油，坚持就是胜利，我的方法是经常饿肚子。

Forevernew

木屐族

发表于 2014-12-14 18:02 |显示全部楼层

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Kkkkky 发表于 2014-12-14 17:43
谢谢，我才160呢。
加油，坚持就是胜利，我的方法是经常饿肚子。

真的是标准身材啊。好吧，我要抓紧在圣诞和朋友各种聚餐前饿几天肚子减肥

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 18:31 |显示全部楼层

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Forevernew 发表于 2014-12-14 18:02
真的是标准身材啊。好吧，我要抓紧在圣诞和朋友各种聚餐前饿几天肚子减肥 ...

除了饿肚子还要运动哦，饿肚子不是不吃，是不让吃饱的感觉，不然没力气锻炼。

水果猫

布鞋族

发表于 2014-12-14 19:33 |显示全部楼层

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本帖最后由水果猫于 2014-12-15 09:37 编辑

个人觉得楼主太瘦了，那个模特也是，上身瘦的吓人，看起来病恹恹的。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-12-14 20:03 |显示全部楼层

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好羡慕好羡慕好羡慕

渡边彻

木屐族

发表于 2014-12-14 20:19 |显示全部楼层

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太瘦了

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 21:29 |显示全部楼层

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水果猫发表于 2014-12-14 19:33
个人觉得楼主太瘦了，那个模特上身瘦的吓人，看起来病恹恹的。

我160 ，那要多少你觉得才不瘦，真的要50kg?以前上到过这个体重，觉得到处都是肉肉，很不舒服。

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 21:30 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2014-12-14 20:03
好羡慕好羡慕好羡慕

动起来，一起加油。

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 21:31 |显示全部楼层

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渡边彻发表于 2014-12-14 20:19
太瘦了

或许有点吧。

s3030629

皮靴族

发表于 2014-12-14 22:08 |显示全部楼层

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楼主身体真好

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-14 23:31 |显示全部楼层

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s3030629 发表于 2014-12-14 22:08
楼主身体真好

谢谢。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-12-15 04:24 |显示全部楼层

Kkkkky 发表于 2014-12-14 20:30
动起来，一起加油。

动得不及吃的多...
而且吃的都是油膩又多糖份的...

分分和钱钱同样难储....

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-15 23:17 |显示全部楼层

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多吃水果和蔬菜。

liangpi1234

金靴族

发表于 2014-12-15 23:34 |显示全部楼层

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看起来很纤瘦。以前一直很瘦还是最近减肥变瘦的？

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-16 09:05 |显示全部楼层

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liangpi1234 发表于 2014-12-15 23:34
看起来很纤瘦。以前一直很瘦还是最近减肥变瘦的？

这几年一直都是这样。

ellepopo

铜靴族

发表于 2014-12-17 11:23 |显示全部楼层

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生过孩子估计不能这么瘦了

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-17 12:43 |显示全部楼层

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ellepopo 发表于 2014-12-17 11:23
生过孩子估计不能这么瘦了

希望到时还能坚持。

lemontreehua

金靴族

发表于 2014-12-18 18:36 |显示全部楼层

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身体真好

Kkkkky

金靴族

发表于 2014-12-19 07:45 |显示全部楼层

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lemontreehua 发表于 2014-12-18 18:36
身体真好

天天锻炼身体好（没有天天啦

）。

selina79

铜靴族

发表于 2015-1-1 21:09 |显示全部楼层

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确实瘦，我也觉得100斤合适

Kkkkky

金靴族

发表于 2015-1-1 22:22 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2015-1-1 21:09
确实瘦，我也觉得100斤合适

senawong

皮靴族

发表于 2015-1-1 22:32 |显示全部楼层

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楼主我觉得160的话 45-47是合适的了大家的标准不同我是南方人觉得要是想上镜漂亮的话就得那个体重 100斤太多了。。。。。希望楼主还是坚持运动哈这是产后还能保持身材的唯一方法啦靠饿是不行滴

Kkkkky

金靴族

发表于 2015-1-1 23:01 |显示全部楼层

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senawong 发表于 2015-1-1 22:32
楼主我觉得160的话 45-47是合适的了大家的标准不同我是南方人觉得要是想上镜漂亮的话就得那个体重 100 ...

同感

。

selina79

铜靴族

发表于 2015-1-2 09:51 |显示全部楼层

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Kkkkky 发表于 2015-1-1 22:22

按理说你的身高160，体重45-47是合理，就是从照片上看显得特别瘦，肉不多，可能MM骨头偏重？个人感觉吧，我觉得女人稍有点肉好

linda10

银靴族

发表于 2015-1-2 14:50 |显示全部楼层

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good

Kkkkky

金靴族

发表于 2015-1-2 16:13 |显示全部楼层

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selina79 发表于 2015-1-2 09:51
按理说你的身高160，体重45-47是合理，就是从照片上看显得特别瘦，肉不多，可能MM骨头偏重？个人感觉吧， ...

一般停在45kg的比较多，我的骨骼较小。

Kkkkky

金靴族

发表于 2015-1-2 16:13 |显示全部楼层

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linda10 发表于 2015-1-2 14:50
good

谢谢。

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