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求助：为何每天犯困！！！ [复制链接]

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:14 |显示全部楼层

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真心寻求帮助，我怎么每天几乎从早到晚都很困啊，以前喝杯咖啡就会好很多，现在好像咖啡对我都没有什么效果了，哪怕喝上三四杯，而且还是很浓的，依旧犯困。

有什么办法可以解决么？

这样子昏昏欲睡的日子好难过啊！

勇敢往前走

aierly

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:15 |显示全部楼层

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怀孕拉？

xiaochenjie

木屐族

发表于 2014-12-4 12:15 |显示全部楼层

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是不是有啦？

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:17 |显示全部楼层

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不是啊！

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:19 |显示全部楼层

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我从小就这毛病，上课也犯困，干啥都犯困，我怀疑我身体里却什么维生素。
之前出国，遇到了咖啡，我的生活瞬间阳光了，喝完咖啡好精神。
可是十几年过去了，咖啡好像失效了。
我又是时时刻刻犯困。
有时候开车，眼皮都睁不开了，知道自己掐大腿。。。。。。。。。。。。

真的很痛苦，有谁帮我下！！！！！！！！！！

勇敢往前走

joaquin

水晶靴族

发表于 2014-12-4 12:19 来自手机 |显示全部楼层

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多睡觉？

yanmin2k

银靴族

发表于 2014-12-4 12:20 |显示全部楼层

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会不会大脑缺氧？

metou

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:22 |显示全部楼层

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夜猫子？白天困？

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:25 |显示全部楼层

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我基本做到每天睡足7小时

周末还能睡10小时

Mylittlelover

钻石靴族

发表于 2014-12-4 12:31 |显示全部楼层

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运动不够吧，脑子容易缺氧状态，我以前也是

试试快走半年，也不要求你跑了

subaru0425

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:32 |显示全部楼层

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我也是，每天睡9个小时都能犯困呢，我血压非常低，LZ是不是跟我一样？

kurtosh

布鞋族

发表于 2014-12-4 12:32 |显示全部楼层

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太闲

cecilia00

铜靴族

发表于 2014-12-4 12:33 |显示全部楼层

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Mylittlelover 发表于 2014-12-4 11:31
运动不够吧，脑子容易缺氧状态，我以前也是

试试快走半年，也不要求你跑了 ...

Knock Knock Knock

huiyaoyao

木屐族

发表于 2014-12-4 12:33 |显示全部楼层

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血糖高？

sun2012

银靴族

发表于 2014-12-4 12:40 |显示全部楼层

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我也是每天很困，想睡觉

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:41 |显示全部楼层

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真有可能脑子缺氧

Purplelight

金靴族

发表于 2014-12-4 12:43 |显示全部楼层

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睡眠质量好吗？
没有呼吸暂停或打呼噜之类的吧？

窗户留1/4，空气流通。

lefu

铜靴族

发表于 2014-12-4 12:44 |显示全部楼层

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运动不够？
血糖不稳定？
缺铁？

s3030629

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:46 |显示全部楼层

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楼主胖吗

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:54 |显示全部楼层

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我血压血糖都很好
睡觉不打呼噜
睡眠质量应该ok
早晨地震都没感觉

我觉得我的犯困真的耽误了很多事情啊

鼹鼠和蝉

皮靴族

发表于 2014-12-4 12:59 |显示全部楼层

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觉睡多了比少了更困。晚上别熬夜，九点半把自己哄着，睡前少看电视剧小说之类的，早上醒了就起来，别偷懒回笼，一回就再不容易自然醒了。

鼹鼠和蝉

皮靴族

发表于 2014-12-4 13:00 |显示全部楼层

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不赶时间的话别用闹钟起床

Gladwin

金靴族

发表于 2014-12-4 13:05 |显示全部楼层

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睡不够

idlepoison

白金靴族

发表于 2014-12-4 13:07 来自手机 |显示全部楼层

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吃维生素b就好

Meshya

皮靴族

发表于 2014-12-4 13:08 |显示全部楼层

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idlepoison 发表于 2014-12-4 13:07
吃维生素b就好

啥讲究？解释下好么？

勇敢往前走

newone1211

皮靴族

发表于 2014-12-4 13:20 |显示全部楼层

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应该是大脑缺氧了，睡足7小时就够了吧，睡多了更困。楼主还是多到户外运动运动

zxie8

金靴族

发表于 2014-12-4 13:27 |显示全部楼层

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吃太饱了吧

时光雕刻中

圣靴族

发表于 2014-12-4 13:31 |显示全部楼层

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可能你每晚都是无氧睡眠。。。睡多久都没用，因为睡眠时脑部处于缺氧状态。。
打鼾不？磨牙不？
做一个sleep study吧。

LifesoCool

皮靴族

发表于 2014-12-4 13:36 |显示全部楼层

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感觉是身体机能出问题了，速度去起码看个GP，在这里问干嘛

ourss

木屐族

发表于 2014-12-4 13:40 |显示全部楼层

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多运动

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