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Y叔

版主

发表于 2014-7-30 22:38 |显示全部楼层

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本帖最后由 ys98 于 2014-7-30 21:55 编辑

很简单的晚餐

油煎沙丁鱼

沙丁鱼富含鱼油，常吃对心血管有好处。我是一般连刺一起吃，多少还补点钙。

Y叔版蒜泥白肉

这个是东北吃法，和川菜的蒜泥白肉不同的。

做法：

沙丁鱼，洗净以后放一点盐，腌一会儿，然后用油煎。

白肉：猪肉用姜葱、花椒八角和盐煮九成熟。放冷以后切薄片。然后准备蒜泥：用大蒜做成蒜泥，加生抽和辣椒油就可以了。

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datou2z	+ 10	感谢分享
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Little_Dreamer	+ 2	感谢分享

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sion

铜靴族

发表于 2014-7-30 22:43 |显示全部楼层

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大叔，您每次料理的，吃的都是我老爸喜歡的

！求配方我想給我老爸做來品嘗

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 22:55 |显示全部楼层

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sion 发表于 2014-7-30 21:43
大叔，您每次料理的，吃的都是我老爸喜歡的！求配方我想給我老爸做來品嘗 ...

加上做法了

lyng_008

布鞋族

发表于 2014-7-30 22:56 |显示全部楼层

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sion

铜靴族

发表于 2014-7-30 23:00 |显示全部楼层

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ys98 发表于 2014-7-30 21:55
加上做法了

謝謝，大叔

echoxinying

金靴族

发表于 2014-7-30 23:34 |显示全部楼层

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好诱人

白金靴族

发表于 2014-7-30 23:34 |显示全部楼层

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yuxing

铜靴族

发表于 2014-7-30 23:36 |显示全部楼层

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Y叔都几点啦，你还让人安心睡吗？

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 23:36 |显示全部楼层

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yuxing 发表于 2014-7-30 22:36
Y叔都几点啦，你还让人安心睡吗？

今天算早的，一般半夜上菜

yuxing

铜靴族

发表于 2014-7-30 23:38 |显示全部楼层

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ys98 发表于 2014-7-30 22:36
今天算早的，一般半夜上菜

腰围多大了？

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 23:38 |显示全部楼层

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yuxing 发表于 2014-7-30 22:38
腰围多大了？

基本正常

hyue68

钻石靴族

发表于 2014-7-30 23:40 |显示全部楼层

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ys98 发表于 2014-7-30 22:36
今天算早的，一般半夜上菜

今天真早。

通常不敢看你的帖子，看完是真睡不着啊。。。。饿

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 23:46 |显示全部楼层

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hyue68 发表于 2014-7-30 22:40
今天真早。

通常不敢看你的帖子，看完是真睡不着啊。。。。饿

去睡吧

hyue68

钻石靴族

发表于 2014-7-30 23:49 |显示全部楼层

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ys98 发表于 2014-7-30 22:46
去睡吧

去睡？

看了之后，现在正吃冰淇淋，去火呢

looflirpa

皮靴族

发表于 2014-7-30 23:49 |显示全部楼层

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不错，学习了

garysu

金靴族

发表于 2014-7-30 23:51 |显示全部楼层

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半夜上晚饭帖是一种反社会行为

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 23:55 |显示全部楼层

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hyue68 发表于 2014-7-30 22:49
去睡？

看了之后，现在正吃冰淇淋，去火呢

O(∩_∩)O哈哈哈~

Y叔

版主

发表于 2014-7-30 23:55 |显示全部楼层

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garysu 发表于 2014-7-30 22:51
半夜上晚饭帖是一种反社会行为

不到12点呢

kylemin

布鞋族

发表于 2014-7-31 01:20 |显示全部楼层

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沙丁鱼英文怎么拼？

darling

皮靴族

发表于 2014-7-31 01:55 |显示全部楼层

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完了这点钟上看到了。。

xhioanog

银靴族

发表于 2014-7-31 05:35 |显示全部楼层

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lemonteawithice

皮靴族

发表于 2014-7-31 05:46 |显示全部楼层

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邊看邊吃餅干解餓的飄過.........

Susan85005

布鞋族

发表于 2014-7-31 08:39 |显示全部楼层

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好方儿，好图，沙丁鱼正不会吃呢，这个猪肉九成熟怎么掌握呀

是用五花肉？

purebliss

银靴族

发表于 2014-7-31 09:29 |显示全部楼层

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kylemin 发表于 2014-7-31 00:20
沙丁鱼英文怎么拼？

sardine

喜欢苹果

铜靴族

发表于 2014-7-31 09:43 |显示全部楼层

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哈喇子哗哗的，早饭没吃饱

Y叔

版主

发表于 2014-7-31 11:20 |显示全部楼层

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kylemin 发表于 2014-7-31 00:20
沙丁鱼英文怎么拼？

sardine

Y叔

版主

发表于 2014-7-31 11:21 |显示全部楼层

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darling 发表于 2014-7-31 00:55
完了这点钟上看到了。。

Y叔

版主

发表于 2014-7-31 11:22 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2014-7-31 04:46
邊看邊吃餅干解餓的飄過.........

要吃饱

Y叔

版主

发表于 2014-7-31 11:24 |显示全部楼层

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Susan85005 发表于 2014-7-31 07:39
好方儿，好图，沙丁鱼正不会吃呢，这个猪肉九成熟怎么掌握呀是用五花肉？ ...

我用的腿肉，基本上是瘦肉。全煮熟也没关系，就是不好切了，容易切碎，自己吃也无所谓。

出太阳咯~~

草鞋族

发表于 2014-7-31 11:30 |显示全部楼层

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做法简单美味，就是火候不好掌握。。。这就是区别。。。

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