大家怎么买左旋肉碱?(l-carnidine)

maybeming

健身的朋友们有没有在吃左旋的?哪里买比较便宜呢?

索尼克陈

没有用的东西。纯属厂商虚假宣传造出来的无效骗钱货。

kordar

chemist warehouse 有卖，胶囊的粉的都有，我用vital strength的wild berry口味很不错

楼上说没用的，应该是没有出汗吧，可以去youtube看看它的原理，必须要吃完后30分钟出大量汗才把脂肪消耗掉，否则是没有用

maybeming

kordar 发表于 2014-7-26 22:59
chemist warehouse 有卖，胶囊的粉的都有，我用vital strength的wild berry口味很不错

楼上说没用的，应该 ...

谢谢!我吃了一盒粉的感觉配合运动还是有效果的

出国吃考拉

只要练得勤，完全不用吃

maybeming

出国吃考拉 发表于 2014-7-26 23:30
只要练得勤，完全不用吃

关键有时候管不住嘴

出国吃考拉

maybeming 发表于 2014-7-26 23:56
关键有时候管不住嘴

其实练结实了就算体重没减也显瘦

索尼克陈

kordar 发表于 2014-7-26 22:59
chemist warehouse 有卖，胶囊的粉的都有，我用vital strength的wild berry口味很不错

楼上说没用的，应该 ...

到底是这个东西有用还是因为你自己运动了才有用啊？明显是因为你动了才有效果。

索尼克陈

看看科学松鼠会的文章http://songshuhui.net/archives/41271

左旋肉碱在体内的作用的确很重要，缺乏了也确实“后果很严重”。不过，对于健康人来说，身体会自己产生足够的量。

实际上，补充左旋肉碱是不是有其他好处有过许多研究。因为它与产生能量有关，所以就被构想为可以提高运动能力。只是，这方面的研究进行了二十多年，也没有得到“有效”的证据。人体内的左旋肉碱总含量大约有20克，而这方面的研究服用量多达每天6克，服用一个月，也还是没有显示出健康人能够因此提高运动能力。而且，进一步的分析发现，肌肉组织内的肉碱含量也没有因为大量补充而增加。

其他研究得比较多的用途还有抗衰老、心血管健康、治疗糖尿病、抗癌、肾病、治疗艾滋病、男性不育等等。这些“用途”也都是在理论构想上有一定合理之处，但是缺乏临床试验证据。在公开发表的论文中，基本上是动物实验或者小规模的初步实验。有的显示了“可能有效”，有的结果是“看起来无效”。如果用一句话来总结，就是：目前的研究结果没有否定这些构想，但是也没有足够的证据来证实它们。

好在，人体对它的耐受性比较高。在每天服用几克的情况下，观察到的副作用也只是恶心、呕吐等等。所以，即使作为药物，它也是不用处方就可以随便买的。

maybeming

索尼克陈 发表于 2014-7-27 11:21
看看科学松鼠会的文章http://songshuhui.net/archives/41271

左旋肉碱在体内的作用的确很重要，缺乏了也确 ...

看来心理作用比例较大啊

kordar

索尼克陈 发表于 2014-7-27 11:21
看看科学松鼠会的文章http://songshuhui.net/archives/41271

左旋肉碱在体内的作用的确很重要，缺乏了也确 ...

文章从头到尾都没有说它没有增加减肥效果的话啊

索尼克陈

kordar 发表于 2014-7-27 17:00
文章从头到尾都没有说它没有增加减肥效果的话啊

对。没法证明也没法否认。因此吃了白吃。买了纯属浪费钱。

索尼克陈

maybeming 发表于 2014-7-27 11:56
看来心理作用比例较大啊

懒人都是希望吃了肉自己就没有的，如果还要配合运动，那干嘛要吃这个药直接运动不就好了。

这货如果能促进吃的人主动运动，那也算有效吧。另外一个层面上的。

luftcao

我以前也吃过。不过如果不是职业锻炼的话，普通人吃不吃根本没什么变化。