☑为什么最担心的事情，偏偏发生？(探索正能量的作用)

澳子

有一次在公园散步，看到一个很可爱的小孩，正在溜直排轮鞋，他的妈妈就在我旁边看着他，只见小小的身影越溜越快，身手也越来越矫健。
不料这时候，一旁的妈妈突然大喊了起来：“唉呀！你小心一点，不要摔跤了。”
不说还好，话一说完，小身影就应声倒地，摔了个四脚朝天。
此时妈妈快步上前，又急又气地说：“我不是才跟你讲了叫你不要摔跤吗？你怎么就摔倒了呢？”
这让我想到一个朋友，有一次我们参加一个国际性会议，这个朋友在上台发表研究报告之前，不断地跟我说：“怎么办？我好紧张，等一下上去万一忘词，而愣在上面，那我可就会死得很惨了。”
我鼓励他：“不会啦！你会一鸣惊人的。”
然而他却一直呢喃着：“万一忘词就死了……”
该轮到他上台了，刚开始讲话没两分钟，就只见他脸色转为苍白，然后开始直冒冷汗，接下来，他站在台上，却一个字也接不下去：“这个……那个……这个……那个……”
恶梦果然成真！
跟他先前的预言一样，他愣在台上，完全不知道该怎么办是好。
不晓得你是不是也有这样的经验，往往在担心一些不幸可能会降临的时候，说也奇怪，它偏偏就真的会发生。

为什么会出现这样子的情形？
心理学家发现，这是因为我们大部分的人，常常都忽略了言语的力量。事实上，我们所使用的正面的语言，跟负面的言语，二者所造成对行为上的影响，是截然不同的。
心理学家做过一些研究，结果发现，我们在使用任何一个字词的时候，就会立刻引导出一个相对的心像。
举例而言，当说到“白痴”这两个字的时候，不论是说话的人，或是听话的人，在下意识里，都会同步地映出一个“白痴”的图像，如果你拿出纸笔画下来，很可能发现，自己对白痴的想法，是个流着口水、两眼发愣、张口结舌的脸孔。
所以当一个人自责：“我真是个白痴啊！”这个时候我们心里面，就已经浮映出如此惨不忍睹的心像。
而当我们认为自己是那副流着口水的德行时，怎么会有信心把事情做好呢？难怪最后就真的把事情给搞砸了。
这种神奇的心像解读现象我们往往察觉不出来，而是潜意识下的产物。再加上发生的速度极为迅速短暂（因为下一个想法也紧跟着排队等待处理了），因此就更容易让人忽略了它的存在。
事实上，正在一字一句看这本书的你，从刚刚到现在短短的时间内，心中已经换过无数个心像了呢。
所以使用正面的语言时，带出的是正面的心像，使用负面的语言时，连带牵引出来的，就是负面的心像了。
有趣的是，我们发现，如果在字词前加上否定词，例如“不要”、“别”等，他们的意义往往会被大脑漏接。
这是因为后面的心像太强烈，于是造成“顾后不顾前”的状况，所以愈“不要”的事，它就愈“要”发生。
这下子你可能就了解，为什么当妈妈一说：“不要玩火啊！”小朋友接下来的动作，就是把手伸到火堆里面去。
因为本来不说，小朋友还没想到，可是一听到“玩火”两个字，他脑中就已经浮出把手放到火堆里面的模样，接下来他就很可能去把它实现，压根儿忘了“不要”这二字，惨剧于是就此发生。
所以在日常生活中，如果我们常常用一些负面的字眼，来对自己或对别人说话，那么往往会发生的，就是一些负面的影响力。
如果仔细检讨一下，我们平常使用负面言语的情况，还真数不胜数。
例如，我们常会自责：“我是个失败者”；“我老是一事无成”；“我像丑八怪”；“我是个笨蛋”；或“我是大白痴”等等。
而跟别人沟通时，我们也常有负面的用词。比如说：“你千万不要搞砸了！”或者是唠叨别人：“不要迟到喔！”“不要摔跤啦！”等等，不消说，这些话往往收效不小。

那该怎么办去改善这样子的情况呢？
秘诀就在于，不管我们是在提醒别人，或是描述自己的时候，请都改用正面的语言。
比如说，“我老是一无所成”，这太夸张了吧？！
应该改为：“有的时候我一试就成”，也许你并不是每一次都成功，但是请把重点放在积极面，有的时候我是成功的。
此外，与其跟别人说：“你千万不要搞砸了！”这时候不妨说：“请你务必要把它做好！”
感觉出来其中的差别了吗？
当我们说：“请你一定要把它做好”的时候，他浮出的心像就是很有把握，很自信的模样，受到你正面的暗示，当然下一步就稳健有力多了。
而妈妈们与其说：“你不要玩火啊！”不如说：“请你离火远一点。”这是比较正面的说法，正面的心像会出来，才能达到想要的效果。
“不要迟到”呢？
比较好的说法是：“请你千万要准时到。”
这些都是正面的语言，传达出正面的自我暗示效果，可以引导对方去完成这个动作，去实践已经浮现出来的心像。

现在换你来练习了，掌握到其中诀窍了吗？
请你来修正下面的说法吧！
（1）“我上台一定会很紧张”
（2）“万一输了怎么办？”
（3）“不要再拖拖拉拉的！”
（4）“你说话别那么像狮吼好不好？”
（5）“我恐怕念书不完了”
（6）“完蛋了，我连喝水都会胖”
（7）“你别担心了嘛！”
一位美国NBA著名的教练杰克森（Phil Jackson），他在某次带队拿下NBA总冠军宝座后，接受访问时曾经说：“其实我带队也没什么了不起的本领或能耐，只不过在每一次上场以前，我会把所有的球员聚集起来，然后带领他们一起去想象，告诉他们，这场球我们三分球一定很顺，等一下赢了球以后，我们要去哪儿庆功，好好的庆祝一下”。
太精彩了，基本上他就在使用正面的言语能量，去帮助球员们激发出成功的心像，而圆满地达成任务。
最后，再次提醒你，要使用正面的字眼，这样子才能引导出成功的结局。

蚝

题目上的勾是怎么弄的？

澳子

蚝姐 发表于 2014-5-2 09:33
题目上的勾是怎么弄的？

什么勾？不明白！

lubber

good one

北京吉普

不要拿Phil举例，有MJ和KB，他所需要做的就是考虑去哪庆祝了

蚝

澳子 发表于 2014-5-2 09:36
什么勾？不明白！

题目的第一个，符号？

陈氏钢琴行

澳子同学今天发的帖子都很有共鸣啊。

红烧鸡翅

我很赞同

roseF

totally agree!

猪宝

心理暗示很强大☑️

littlemonkey25

murhphy's law

dabaobiao

蚝姐 发表于 2014-5-2 09:33
题目上的勾是怎么弄的？

1 打开word，在word文档里输入
U+2611


2 按Alt+X

（好像有的版本直接输入2611再按Alt+X也可以）

☑ 就出来了

小小强

这说的是啥书呢？

蚝

dabaobiao 发表于 2014-5-2 09:59
1 打开word，在word文档里输入
U+2611

谢谢啊，爱烧饼！

Angelp909

正能量确实能起积极的作用。
所谓说你行你就行不行也行！

vivifeng2000

很赞同，可是实际操作起来会不由自主

yuxuanlin

这个属于心理暗示的作用，在弗洛意德的书里有介绍。

很多人，相信宗教的力量，坚定的相信它，而生活就有了改变，这个其实也是一种心理暗示的结果。

心理相当强大的人，是依靠自己的精神作用支持自己完成不可能完成的事情。一般人，会寻找到一种精神的支承点，来完成自己对自己心理的暗示，达到一种好的结果。

心理暗示，有正负不同的效果，这就是我们说的正能量，和负能量。这种力量，不来自外在，鼓励能起作用，但是最主要的是在内在，是在自身的信念，在自身的坚定和坚持，其实是自己的精神的一种无形的力量。

Feb

我同意，人给自己的暗示力量是很大的。

我总是教育家里人，不要开口闭口说，唉我真倒霉，之类的话。

经常想想如果我能做到某件事，会有多激动人心，然后慢慢的会引导自己往那个方面去，当然后天的努力和坚持也很重要。

milkzhan

我相信心理暗示起了很大作用，但是有时意外事件的发生会让自己不知所措，在脑子混乱的时候可能选择的是最糟糕的方案。我自己总结的方法是，在办任何事情之前，先想到最坏的结果和应对方案，这时候我就有信心了，反正最坏的结果也不过如此，我就什么都不怕了。而且我发现我不敢期待任何好事，凡是期待的事情总不会发生，所以我只能做好充分准备防止坏事情的发生，这时候通常坏事情反而不会发生了。有人跟我有类似情况的吗？

Monica_qian

很同意，现在我都尽可能以这种方式说话，感觉很好用

sydnewcomer

milkzhan 发表于 2014-5-2 12:27
我相信心理暗示起了很大作用，但是有时意外事件的发生会让自己不知所措，在脑子混乱的时候可能选择的是最糟 ...

我妈跟你想得一样一样的。结果她现在的习惯就是什么事情她都先想消极悲观的那一面，很极端，哪怕还没发生呢或还没有结果呢。

时光雕刻中

墨菲定律

wells1688

心理暗示

yuxuanlin

在教育孩子上，要提供机会，让孩子获得成功的感受，这是在培养自信。这样的感受是一点点建立起来的。是外在的鼓励，转化成自身的精神力量，而产生的一种信心。

milkzhan

sydnewcomer 发表于 2014-5-2 12:35
我妈跟你想得一样一样的。结果她现在的习惯就是什么事情她都先想消极悲观的那一面，很极端，哪怕还没发生 ...

我也知道这么想很消极，但是事情总是事与愿违。我也曾经总是往好处想，但是总是想要的得不到，得到的都是我不想要的坏结果，弄得我非常frustrated。后来改变思考方式，反而觉得豁然开朗了。但是我的家人开始觉得frustrated。

aussky

yuxuanlin 发表于 2014-5-2 10:20
这个属于心理暗示的作用，在弗洛意德的书里有介绍。

很多人，相信宗教的力量，坚定的相信它，而生活就有了 ...

完全同意。 对于内心强大的人心里暗示是不起作用的。 我老公从小被父母打骂责备，但他并没有变成一个缺乏自信的人，相反他非常自信甚至有点自负（哈哈，不能被他听到）。 原因是他的内心非常强大，还携带不服输的基因。 旁人的思想不能左右他。 他只按自己的信念做事，努力。 对于内心不够强大的人来说心里暗示还是很重要的。

chenlitao

虽然一直知道这心理暗示的作用，但还是没注意和孩子的沟通。儿子有时就抱怨，你总是不相信我。我要反思了，他爸爸也得反思。。

sydnewcomer

milkzhan 发表于 2014-5-2 12:44
我也知道这么想很消极，但是事情总是事与愿违。我也曾经总是往好处想，但是总是想要的得不到，得到的都是 ...

没错。我们也经常被我妈搞得很无语了。