SOS-小伙伴们有什么TIPS可以每天回家在对短的时间内准备好晚餐？

hchcn

家里来了一个17-18的小男生，突然的多了一个男孩要照顾有点措手不及。

发现小男生吃的很多，在外面买了一个REGULAR的meal（饭加菜）给他吃，吃完了还不够，又要了一罐TUNA吃。都吃完之后，10分钟不到又跑来要了蛋糕和一杯牛奶。他说他感觉还是有点饿。

他的食量是我的两倍，吃惊之余不知道要给他做些什么吃了。外面总是TAKE AWAY太贵了，虽然我省力了，但是实在负担不起。

每天回到家差不多要6.30PM-7.00PM，等回家再煮给他吃要一个小时之后，7.30PM-8.00PM吃晚饭太晚了。还要准备每天他的午饭让他带去学校。

请问各位小伙伴们有什么好的TIPS，可以即省时又经济的做好午饭和晚饭给小男孩吃呢？

感谢感谢，分分伺候！

大胃

大锅炖肉，分批冷藏，多加点土豆 ：）

hchcn

大胃 发表于 2014-2-11 18:00
大锅炖肉，分批冷藏，多加点土豆 ：）

红烧吗？

大胃

hchcn 发表于 2014-2-11 18:01
红烧吗？

怎么高兴怎么来

大胃

还有就是炸酱面，炸多点儿酱，煮一大锅面条，再来一袋子沙拉

Junko

快餐點買主食，自己做一個湯。

lemontoes

意大利面啊

oonie

ham and cheese sandwich for a quick lunch, get a sandwich maker/presser.
大胃's idea very good

malazhumao

这货搞不好不是甲亢就是糖尿病啊

上home brand的lasagne 放开吃 就怕他不吃

细雨漫步

男生正是长身体的时候（不过男生通常饭量会比较大），建议常备面包，饼干，回来饿了先吃点面包（如三明治，简单的），先填填肚子，等到吃晚饭的时候，也许就不会吃太多了。

明河素月

增加肉的份量，而且不能肉丝肉片，这个年纪的男生只有吃大块的肉才觉得饱肚子。

cannysh

买个slow cook吧，早上出门前把肉放进去，回来就能吃了

IASKU

增加肉的份量，而且不能肉丝肉片，这个年纪的男生只有吃大块的肉才觉得饱肚子。--我很赞同

Carmen_lee

盖浇饭，三四天做一锅，然后分几天吃。多蒸点饭或者面，就解决了~

socutegrace

买个带预约压力锅,上班前放进去,下班后就有一个菜了,电饭锅也是带预约的,回家后再炒个青菜,就一个菜一个肉啦,中午的lunch,带三文治里面的肉要厚厚的,不然中午吃不饱,晚上回来还得找吃的

hyan9075

同意炸酱面，不想要花很多钱的话，这个最好，切点黄瓜什么的更好

Grange

这个年纪的男孩一般不挑嘴的，吃嘛嘛香，主要是量要足，建议大肉，主食为米饭或面为主。以前我们家一个邻居老太太的话，“小伙子迈迈门卡儿就饿了”。

hchcn

大胃 发表于 2014-2-11 18:06
还有就是炸酱面，炸多点儿酱，煮一大锅面条，再来一袋子沙拉

请问炸酱面怎么煮？正想着今晚煮什么给他吃呢？

hchcn

malazhumao 发表于 2014-2-11 18:53
这货搞不好不是甲亢就是糖尿病啊

上home brand的lasagne 放开吃 就怕他不吃

这个我没买过，什么价位呢？

hchcn

细雨漫步 发表于 2014-2-11 19:02
男生正是长身体的时候（不过男生通常饭量会比较大），建议常备面包，饼干，回来饿了先吃点面包（如三明治， ...

常备面包是一个GOOD IDEA，感谢

hchcn

cannysh 发表于 2014-2-11 19:18
买个slow cook吧，早上出门前把肉放进去，回来就能吃了

Slow cook要一整天吧，不知道费不费电。

hchcn

Carmen_lee 发表于 2014-2-11 23:44
盖浇饭，三四天做一锅，然后分几天吃。多蒸点饭或者面，就解决了~

关于馅料有什么好的IDEA嘛？什么样的盖浇饭？

hchcn

socutegrace 发表于 2014-2-12 11:13
买个带预约压力锅,上班前放进去,下班后就有一个菜了,电饭锅也是带预约的,回家后再炒个青菜,就一个菜一个肉 ...

有道理哦。

sunnyclh1211

十七八岁，饿的话就不要天天等你回家做啦，自己煮点面条总会吧？不行的话买一大堆泡面自己爱怎么泡怎么泡去

hchcn

hyan9075 发表于 2014-2-12 14:19
同意炸酱面，不想要花很多钱的话，这个最好，切点黄瓜什么的更好

有没有炸酱面的RECIPE?

hchcn

sunnyclh1211 发表于 2014-2-13 11:00
十七八岁，饿的话就不要天天等你回家做啦，自己煮点面条总会吧？不行的话买一大堆泡面自己爱怎么泡怎么泡去 ...

我买了三大包泡面了，不过貌似他不怎么感兴趣。结果SO FAR我吃了4次，他只吃了一次。

hchcn

Grange 发表于 2014-2-12 14:31
这个年纪的男孩一般不挑嘴的，吃嘛嘛香，主要是量要足，建议大肉，主食为米饭或面为主。以前我们家一个邻居 ...

每天吃完饭他说出去走走，结果我发现他走完10分钟回来后又想找东西吃了。

大胃

hchcn 发表于 2014-2-13 10:52
请问炸酱面怎么煮？正想着今晚煮什么给他吃呢？

我家炸酱面 ，五花肉过油，八角，葱姜爆锅，甜面酱干黄酱 2:1 炒，不加水小火不停翻炒，俗称小碗干炸

hchcn

大胃 发表于 2014-2-13 11:04
我家炸酱面 ，五花肉过油，八角，葱姜爆锅，甜面酱干黄酱 2:1 炒，不加水小火不停翻炒，俗称小碗干炸
...

请问就放五花肉，不放蔬菜吗？

sunnyclh1211

hchcn 发表于 2014-2-13 11:03
我买了三大包泡面了，不过貌似他不怎么感兴趣。结果SO FAR我吃了4次，他只吃了一次。
...

那说明他不饿 好奇他是你什么人呀，亲戚？