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[科学喂养] 新手妈妈喂奶喂的手腕疼，是姿势不正确吗？ [复制链接]

ferrero2010

木屐族

发表于 2014-1-30 20:22 |显示全部楼层

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娃两周多了，每天喂好几次，有时候还得1个多小时，我现在手腕疼，手有点想麻的感觉，请问各位宝妈你们也这样吗？还是我姿势不正确？

beibei8448

木屐族

发表于 2014-1-30 20:29 |显示全部楼层

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坐者喂吗？不行躺着喂，还有就是买个哺乳枕，很好用。

TheReds

皮靴族

发表于 2014-1-30 22:44 |显示全部楼层

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多少会有点的，尽量换另一边手吧，两边交替

Smiley

钻石靴族

发表于 2014-1-30 22:48 |显示全部楼层

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产后手腕痛是很常见的，主要的原因：分娩时手腕用力过大，使腕部的肌肉劳损。喂奶时手托婴儿的头部，长时间一个姿势，也会使腕部肌肉劳损。腕部要适当活动，减少承重，必要时看医生。

你可以试试：
• 用一只手紧握另一只手的手腕，打着圈按摩，有助于减轻充血症状，促进体液流动。晚上睡觉时，尽量让你的双手垂在床边。

• 在你的手腕内侧，从手与手腕之间的连接处向上量三指宽，慢慢找到一个稍稍凹陷的地方（大约是手表扣所在的地方），然后按压。按压时，这个凹陷的地方应该有轻微的胀痛感。用力在该穴位按压3次，每次10秒钟，然后再换另一只手腕。

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Smiley's Corner: 中西各式简易家常菜谱

sunrongsz

皮靴族

发表于 2014-1-30 22:51 |显示全部楼层

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躺着喂

Ponny

木屐族

发表于 2014-1-30 22:58 |显示全部楼层

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也有可能是宝宝抱得太多了。

pinkapril

银靴族

发表于 2014-1-31 01:26 |显示全部楼层

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买个喂奶枕头超好用

ferrero2010

木屐族

发表于 2014-1-31 09:21 |显示全部楼层

beibei8448 发表于 2014-1-30 20:29
坐者喂吗？不行躺着喂，还有就是买个哺乳枕，很好用。

是坐着喂，头太沉了，压得胳膊没知觉了。看来得研究一下躺喂了

ferrero2010

木屐族

发表于 2014-1-31 09:24 |显示全部楼层

Ponny 发表于 2014-1-30 22:58
也有可能是宝宝抱得太多了。

我觉得抱得不是太多，其实普通抱没那么累，就是喂奶的时候一个姿势，胳膊和手腕压的没感觉了

ferrero2010

木屐族

发表于 2014-1-31 09:26 |显示全部楼层

pinkapril 发表于 2014-1-31 01:26
买个喂奶枕头超好用

我就买了一个u型枕。喂奶枕啥样我都不知道呢，上网去搜一下

beibei8448

木屐族

发表于 2014-1-31 09:56 |显示全部楼层

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ferrero2010 发表于 2014-1-31 09:26
我就买了一个u型枕。喂奶枕啥样我都不知道呢，上网去搜一下

哺乳枕卡在腰上的，小孩放在上面，头就不用靠在胳膊上啦，但是坐着喂屁股也疼。我是躺着坐着互换姿势。

angelfishtwo

银靴族

发表于 2014-1-31 11:33 |显示全部楼层

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用哺乳枕吧，非常好用的。月子里尽量不要落下任何病痛才好

ferrero2010

木屐族

发表于 2014-1-31 12:15 |显示全部楼层

angelfishtwo 发表于 2014-1-31 11:33
用哺乳枕吧，非常好用的。月子里尽量不要落下任何病痛才好

在哪里能买到啊？我老公给我买了一个普通u型枕

angelfishtwo

银靴族

发表于 2014-1-31 12:32 |显示全部楼层

ferrero2010 发表于 2014-1-31 12:15
在哪里能买到啊？我老公给我买了一个普通u型枕

我在产后修复裤SRC网上买的，是修复裤和枕头的套装。不知道和普通U型的有什么区别。不过那个枕头支撑力很好，不是软软的那种

Sparky

金靴族

发表于 2014-1-31 12:33 |显示全部楼层

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专门的枕头在儿童用品店都有的，例如babyrus，baby bunting。如果疼的厉害，最好买一个护腕带着，还有，喂奶的椅子最好有个扶手，这样手也可以靠一下会比较好。

当妈，要有强大的内心来对付大吼，大哭，耍赖，不讲道理的娃

pinkapril

银靴族

发表于 2014-1-31 12:38 |显示全部楼层

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ferrero2010 发表于 2014-1-31 09:26
我就买了一个u型枕。喂奶枕啥样我都不知道呢，上网去搜一下

我的是亲戚送的韩国喂奶枕头这边有类似的只是没那么好看

腰上围一圈这样往床上沙发上靠着宝宝躺在枕头上喂奶就不那么累了

小宫

皮靴族

发表于 2014-1-31 12:41 |显示全部楼层

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你可以放个普通的枕头也可以，高一点的

小宫

皮靴族

发表于 2014-1-31 12:42 |显示全部楼层

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托住你的胳膊，就不会太累

海姐姐

木屐族

发表于 2014-1-31 13:09 |显示全部楼层

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赶紧上哺乳枕，佷容易买到的。漫漫长路了

ccen

皮靴族

发表于 2014-1-31 13:56 来自手机 |显示全部楼层

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我月子期间也手疼，医生说要少抱娃，我就躺着喂，少抱，后来就好了

redswat

皮靴族

发表于 2014-1-31 13:59 |显示全部楼层

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躺着喂

rahxephone

皮靴族

发表于 2014-1-31 15:59 |显示全部楼层

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还没出月子的时候一直是躺喂

ccen

皮靴族

发表于 2014-1-31 21:23 来自手机 |显示全部楼层

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我月子期间也手疼，医生说要少抱娃，我就躺着喂，少抱，后来就好了

KITTYCHAN

皮靴族

发表于 2014-1-31 23:32 |显示全部楼层

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我一开始也是一喂就一个小时，好累，后来经护士上门指导，变成每次喂20分钟了，轻松多了，不过也是要在奶量够的情况下

ECILA

铜靴族

发表于 2014-2-4 04:16 |显示全部楼层

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KITTYCHAN 发表于 2014-1-31 22:32
我一开始也是一喂就一个小时，好累，后来经护士上门指导，变成每次喂20分钟了，轻松多了，不过也是要在奶量 ...

怎么改进的，我儿子一边就要吃20分钟

草莓果乐

木屐族

发表于 2014-2-4 04:31 |显示全部楼层

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推荐my Brest friend 喂奶枕头，完全解放手

elainne

铜靴族

发表于 2014-2-4 04:36 |显示全部楼层

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我用胳膊肘拖着，下面垫个靠垫，没疼过。。。。。

tracyzhou921

木屐族

发表于 2014-2-4 05:43 |显示全部楼层

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ferrero2010 发表于 2014-1-31 12:15
在哪里能买到啊？我老公给我买了一个普通u型枕

Toys r us和baby buntings都有卖

KITTYCHAN

皮靴族

发表于 2014-2-4 13:12 |显示全部楼层

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ECILA 发表于 2014-2-4 04:16
怎么改进的，我儿子一边就要吃20分钟

我以前也是喂一边20分钟，后来护士来看，说我奶水足，只要喂10分钟就足够了，后10分钟宝宝其实没在吃，只是把我的乳头当安抚奶嘴，我后来观察了一下，还真是，现在就是两边加起来共喂20分钟，她也饱饱了，能睡上2到3小时，但这也要看个人的，最好有人能帮你指导一下，要不然只喂10分钟怕宝宝没吃饱就不好了

ECILA

铜靴族

发表于 2014-2-4 19:20 |显示全部楼层

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KITTYCHAN 发表于 2014-2-4 12:12
我以前也是喂一边20分钟，后来护士来看，说我奶水足，只要喂10分钟就足够了，后10分钟宝宝其实没在吃，只 ...

嗯好的，我去找community midwife看看去，谢谢

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