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最近迷上kefir酸奶,制作简便成本低廉,但是kefir菌种繁殖地太多了,想转让一些出去。拿分分换哦。
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至于kefir酸奶的好处放狗搜吧,但是在我们家一个比较显见的好处就是我妈妈怕牛奶膻味的人都能每天喝一碗。常温发酵就可,不需要任何额外工具。
kefir简单介绍
开菲尔(Kefir)是高加索地区传统的发酵乳保健饮料,它是高加索居民长寿的秘密,由于其独特的营养和保健功能在国外异常流行
几千年前,在前苏联高加索地区有一个游牧民族,因为连年饥荒,部族人的体质羸弱,他们的苦难感动了圣母,于是赐给他们一些颗粒状的东西,让他们每日泡在牛奶里喝,身体就会逐渐强壮。同时,圣母也要他们保守秘密,不得外传,否则部落就会衰亡。
这个传说明显带有神话色彩,但是延续几千年,高加索地区人们的普遍长寿却引起了科学家的关注。20世纪初,科学家们发现了一种颗粒状物质,这种物质传说来自西藏,专家猜测来自印、巴,当地人自古以来就在家中泡牛奶喝。科学家在这种物质中发现了许多微生物,比如专门能够利用乳糖的酵母菌,还有乳酸菌(主要包括乳酸球菌、乳酸链球菌、乳酸杆菌)、醋酸菌,此外也有报道称发现过双歧杆菌。这些菌经过长期的相互适应和协同作用形成了复杂的菌相,以这种颗粒为发酵剂在牛乳中发酵后而得到的发酵乳制品被称为酸牛奶酒,在当地叫做开菲尔(也有译作克菲尔)。此种颗粒状物质被称为开菲尔粒。由于开菲尔在发酵过程中产生酒精、乳酸、醋酸,使制品具有独特的发酵风味和清爽的沙口感,深受许多国家人们的喜爱。
Kefir来源于土耳其语“kef”,有安宁、幸福之意,还有爽快美好风味之意。由于其特殊的营养功能及保健价值,受到许多国家和地区的欢迎,到现在已有几千年的饮用史了。我国的东北、内蒙、新疆和西藏,都有饮用kefir的历史。内蒙古称kefir为马奶子饮料,西藏称kefir为“西藏灵菇”,虽叫法不同但本质是基本相同的。
Kefir grains(中文译音为“开菲尔粒”)是传统kefir的发酵剂,它具有不规则的外形,表面卷曲,不平整或高度扭曲,多为白色或浅黄色,具有一定的弹性和特殊的酸味,直径3~20mm不等,看上去像花椰菜。具有活性的kefir grains可浮在乳的表面,粒的主要成分是水、粘性多糖、蛋白质、脂质,以及在粒上栖息的大量益生菌,如乳酸球菌、乳酸杆菌、明串珠球菌、醋酸菌及酵母菌。Kefir grains和kefir之所以具有营养保健功能,主要是由于这些益生菌的共生作用。
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