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Quinoa -- low GI 的好食物 [复制链接]

张翠花

发表于 2013-9-27 17:54 |显示全部楼层
此文章由 张翠花 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 张翠花 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
本帖最后由 张翠花 于 2013-10-1 09:59 编辑

Quinoa, low GI

读作keen wah。

在WWS就有卖的，白色的要多洗一下，去苦味。

我最爱colored 混合的。很香。用电饭锅做，和做米饭一样的，我用1.5倍的水。

觉得有用请加分。谢谢。
http://m.woolworthsonline.com.au/ProductDetails?Stockcode=717631

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爱
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张翠花

发表于 2013-9-27 21:55 |显示全部楼层
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大家看看吧，健康很重要。

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asif

发表于 2013-9-27 21:58 |显示全部楼层
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几个月前买过一次，记不清楚是不是了，像煮小米粥一样煮来吃，有点脆，是一个东西嘛？

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hual

发表于 2013-9-27 22:00 |显示全部楼层
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我见过quinoa sprout,不知怎么吃

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mifeng

发表于 2013-10-1 10:02 |显示全部楼层
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本帖最后由 mifeng 于 2013-10-1 09:21 编辑

正找 low GI 的呢，谢谢。

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Shutang

发表于 2014-6-2 12:58 |显示全部楼层
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gongyi1971

发表于 2015-9-9 22:20 来自手机 |显示全部楼层
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好东西

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尹小雅

退役斑竹

发表于 2015-9-9 22:50 来自手机 |显示全部楼层
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上次去朋友家吃了这个米做的色拉，超级好吃，放了薄荷叶还有蔓越莓，杏仁片，酸酸甜甜的~

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洋芋土豆

发表于 2015-9-10 13:51 |显示全部楼层
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学习了

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navi

发表于 2015-9-10 16:12 |显示全部楼层
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Quinoa 蛋白含量还挺高的，如果吃不惯这个味道，可以混合在米饭里

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wanqi9100820

发表于 2015-9-10 17:30 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 wanqi9100820 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 wanqi9100820 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
哇可以试试
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megumi

发表于 2015-9-10 19:50 |显示全部楼层
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公司的南美人经常吃

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jennyxio

发表于 2015-9-10 20:48 |显示全部楼层
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costco更便宜。

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橙子橙子橙子
头像被屏蔽

禁止发言
发表于 2015-9-10 21:08 |显示全部楼层
此文章由 橙子橙子橙子 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 橙子橙子橙子 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
刚想说楼主这个东西几年前就开始有了，后来看了日期，原来是个挖坟贴

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